产后变石头奶了需要找通乳师疏通吗？

有不少准妈妈在生完宝宝几天后，竟然出现了“石头奶”，疼起来相当难受，简直想死的心都有了。有的妈妈了解通乳师于是找通乳师来减轻痛苦，但是有的妈妈觉得没必要花这个钱，下面就来看看产后石头奶了需不需要找通乳师来疏通乳腺。

一、什么是“石头奶”

其实就是涨奶的一种情况，用手能摸到硬块，痛感强烈，胸前像两块大石头似的，压得连胳膊都抬不起来，还有的妈妈会出现副乳。

你有没有遇到这种情况呢？产后变“石头奶”如何破解，在此，就来看看通乳师是如何讲述的。

二、“石头奶”出现的原因

1、乳头不正常是造成石头奶的主要原因

一般乳头凹陷或短小的妈妈们出现涨奶的比例远远高于正常乳头的妈妈们。

正常乳头的，孩子出生就可以有效的吸到乳房，等到来奶后，即便乳腺不是很通畅孩子多少也会吸出部分乳汁，这样来奶后乳房就不至于出现很硬。

但是乳头短小的妈妈们就不同了，从产后的第一天开始，孩子就没有吸到，以至于来奶后同样吸不到，积攒几天的乳汁肯定硬的厉害。

2、奶量太足

奶量多的妈妈们，虽然孩子吸的很频繁，但因为奶量多，所以妈妈们也可能会出现“石头奶”。

3、妈妈刚开始来奶

妈妈刚开始来奶乳房也容易胀硬，但也许孩子已经吸过几天，所以这种情况下的乳房胀硬，情况相对好很多。但妈妈们如果不小心，一样会造成乳房淤积出现硬块，所以及时排奶，疏通乳腺是妈妈们一定要做的。

4、特殊情况不能及时喂奶

尤其是孩子出现黄疸的时候，有可能会住院照灯，所以不能在妈妈身边勤吸。

5、乳腺不通

一开始就喂奶粉的妈妈们，很多妈妈有个误解，乳房软软的没来奶就没让孩子吸，两三天后一旦来奶，不通畅的乳腺造成石头奶的也很多。

所以要想乳汁多，要想乳腺通畅，要想不受苦，产后让孩子频繁的吸奶是避免上述所有问题的根本！

三、如何避免“石头奶”的情况

1、及早开奶

产后前3天，乳汁非常粘稠，用吸奶器也不易吸出，最好的办法就是让宝宝及早吸吮，由于此时乳房硬邦邦的，可以先把乳晕处弄软，方便宝宝含乳吃奶。

及早开奶既可以让宝宝尽快吃到母乳，刺激泌乳素的分泌，又可以有效疏通乳腺管，让整个乳房保持通畅的状态。

根据生产的方式不同，产后开奶的时间也会有一定的差异，但是一般都是在产后半个小时内及早开奶，最迟不超过24小时。

2、不要过早喝催乳汤

在生完孩子后，前几天妈妈体内的激素发生变化，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房因充血而开始发胀、膨大，带来明显的胀痛感和触痛感。

此时，乳腺还未完全通畅，过早喝下奶的汤水只会让乳腺更加拥堵，胀痛更加严重，饮食上搭配均衡即可。

3、反向按压缓解乳房肿胀

剪短指甲，洗干净双手，以自己舒服的力量对称地按压乳晕，心里默数1～50，松开双手换一个方向重复以上动作。

反向按压可以让肿胀暂时后移，乳晕变得柔软，让宝宝更好地含住。但是反向按压并不能缓解乳房肿胀。

4、调整哺乳姿势促进有效吮吸

有可能就是因为哺乳姿势不对，宝宝看上去在吸奶，其实只是在白费力气，并没有有效吸奶。

所以，建议宝妈调整哺乳姿势，找到和宝宝配合的最佳角度，并保证宝宝衔乳姿势正确。

如果宝妈堵成“石头奶”了，那已经是到了并非你能控制的地步了，那就不要再拖延了，只会徒增痛苦，向专业的人通乳师请求帮助，让通乳师帮你通乳，把积奶排一排。

一方面通过食疗调理身体，一方面通过通乳师的穴位按摩，快速的疏通乳腺，避免长期涨奶引起回奶以及炎症。