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作者：上海月嫂 http://www.bjzzgs.cn/ 相关: 时间：2019-11-10
最近，不少月嫂在上单中遇到了不少难题，尤其是在宝宝的喂养问题上，真是伤透了脑筋。
今天就给大家来一个喂养黑榜大集合！一次性帮助月嫂们扫清这些育儿雷区。老一辈都认为要让宝宝多喝水，补充水分，但其实只要保证足够的奶量，宝宝就不会缺水。
宝宝有限的肠胃容量，应该用来消化有营养的母乳或者配方奶，而不是应该被没什么营养的水白白占了肚子。
6个月以内的小宝宝，喝多了水还会造成水中毒。母乳/奶粉中85%都是水，确保了奶量的孩子，6个月以内不需要额外喝水。 02、米汤、米粥更有营养很多家长喜欢给宝宝们吃米汤、粥、稀饭这样的流质半流质食物，认为这种食物更好消化，也比纯米饭更营养。
其实，流质半流质食物的营养密度极低。看着宝宝咕嘟咕嘟吃了一大碗，其实没多少营养进肚，宝宝没多久就饿了。米汤中主要都是水，而且含有较高的砷，不仅没营养，还对健康有危害。比起完整的水果，果汁中大部分只有糖与水，膳食纤维的含量约为零 。不论是自己在家榨的果汁，还是外面买的鲜果汁，都不如直接吃水果来得有营养。
美国儿科学会建议，为了控制肥胖和龋齿，1 岁以内的宝宝最好都不要喝果汁。喝惯了甜甜的果汁，宝宝有可能就再也不爱喝白开水了，真的吃力不讨好。很多家长觉得，宝宝没有长牙就不会咀嚼，从而一味地给宝宝吃流食和软食，这样反而耽误了宝宝。
咀嚼训练应当从辅食添加期就开始。用牙齿或牙床练习磨碎食物，不仅可以让宝宝的面部和口腔肌肉更灵活，充分的咀嚼也有利于乳牙的发育，能让牙齿萌出更整齐，对语言能力的发展也大有助益。盲目吃钙片或者其他不必要的营养补剂，都有可能造成额外的代谢负担。如果是一些三无产品，还有可能导致性早熟甚至其他危害。
吃补剂一定要在医生的建议下吃！奶就是良好的钙质来源，确保好奶量，比吃什么补剂都有效！1岁以上每天也要保证360-480ml奶量。孩子 1 岁前，钠的摄取完全可以从母乳、配方奶以及自然食物中获取，如果额外给宝宝吃盐，会影响孩子口味的形成，造成挑食。
过早添加食盐，会使孩子未来患高血压的几率大大提升，还容易让娃从小形成重口味。给 1 岁前的宝宝吃盐，就是在坑娃。
至于有些老话，说孩子不吃盐就没力气，实际是对人体摄入钠的误解。
辅食的添加顺序并没有严格的规定，4～6 个月添加辅食后，就可以开始给宝宝吃肉了。
而且在辅食添加初期就该坚持加肉，尤其是红肉。红肉中富含铁，可以大大降低宝宝患贫血病的概率。
据《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》的报道，6～24 月龄儿童贫血病率最高，我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。也就是说，对于 6～24 月龄的宝宝，每 10 个里面就有 3 个贫血。仅仅吃高铁米粉，并不能达到宝宝每日必需的铁含量。6～12 月龄的宝宝，每天需要补铁 10 mg，这相当于得吃 100～200 g 的高铁米粉 ，而我们建议每天给宝宝吃的米粉大约只有 25～30 g。及时给宝宝吃肉，才是保证营养的好方法。
有些孩子不爱吃蔬菜，家长也不在意，想着孩子多吃点水果营养素就补回来了。如果你也这样想，那就大错特错了。
水果与蔬菜虽然都富含维生素，但是多数蔬菜的维生素、矿物质及膳食纤维等含量远高于水果，水果中的糖分、有机酸和芳香物质又比很多新鲜蔬菜多。蔬菜和水果，谁也替代不了谁。如果宝宝不爱吃蔬菜，可以试着把蔬菜及肉蛋粮等做成馅、菜肉饼、丸子等。
其实，造成这些误区的原因，一个是月嫂们本身的营养知识还不够，另一个是焦虑。尤其是在户的月嫂，吃饭睡觉不准时，再加上老一辈的干涉，难免着急上火。所以，作为月嫂扎实的掌握好这些专业的知识，一定会为你的工作添砖加瓦。
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