上海金牌月嫂怎么样，怎么护理小月子？

最近有不少月嫂和宝妈问到小月子的问题。

小月子重要吗？小月子需要休息多少天？小月子是不是不用吃月子餐啊？

现代女性对小月子也越来越关注了，今天我们就来聊聊小月子的护理。

什么是小月子？

意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初。

如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕。

意外怀孕即堕胎手术后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为“小月子”。

小月子护理不当的危害

小月子护理不当，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病，严重可导致不孕。所以小月子的护理不容忽视。

小月子护理常识

1、手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人工意外怀孕手术后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3、观察出血情况，意外怀孕手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。

如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，需及时就诊治疗。

4、意外怀孕手术后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。

因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部。半月内避免盆浴，勤换洗内裤，勤换卫生巾。一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。

这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

5、坚持做好避孕，意外怀孕手术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。

因此，人工意外怀孕手术后只要恢复性生活，就要进一步加强避孕措施，在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。