宝宝睡觉不踏实，哼唧，爱使劲？原因就在这里

有很多宝妈观察到自家宝宝睡觉时手脚“不老实”，嘴里还会发出哼唧哼唧的声音，有时候还会憋气、双臂抖动，涨得小脸通红，睡觉容易被惊醒……

这到底是怎么回事呢，这些现象是正常的吗？月嫂姐妹们要清楚，其实大多数宝宝出现这些现象，都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关。

神经系统发育还不完善

宝宝在妈妈腹中很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。某些成人不会在乎的细微声音在小宝宝的感知世界里，都会被放大，并对他们造成影响。

消化系统发育还不成熟

宝宝出生后，从脐带输送营养变成了直接进食，所以胃肠道的负担也不轻。这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气，小脸涨得通红也正常。

生长速度很快

在头三个月，宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。宝宝使劲、憋气、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。

深睡、浅睡期的转换

小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。

喂养和护理不当

喂养方面喂得太多，会造成较重的胃肠负担，孩子会出现易闹、使劲等情况。日常穿衣、环境护理不当，也会造成睡眠质量不高，容易哭闹惊醒等现象。

出现宝宝睡觉不踏实的情况，排除喂养和护理不当，最简单的处理方式就是帮宝宝做抚触和按摩。（点击查看：新生儿抚触大全或者关注“月嫂姐妹”微信公众号回复“抚触”观看动态抚触示意图）

触摸宝宝的皮肤和身体，可以刺激皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发育。另外月嫂搓热双手手心，顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进肠道发育，减少宝宝憋气、使劲等现象。

最后有个小提醒，如果宝宝有以下几种情况，一定要引起重视，及时到儿保科就诊！

长期哭闹过度，难以安抚多次憋气后出现嘴唇发紫，脸色变暗呼吸次数过多、急促全身僵硬，难以放松生长发育缓慢不达标