“鹅蛋排毒”怎么了？鹅蛋真正的营养价值和你想的不一样。

1750年一部小儿科医疗水平《幼幼集成》之中记述：流丹、湿疮、婴儿鹅口疮，与夫胎热、胎寒、胎黄是也。

编写：邱写一篇

谈起胎毒，坚信孕妈妈们一点也不会觉得生疏。这类叫法从古时候就早已广为流传了出来，乃至也有有关的古医书记述，也难怪老年人总把“胎毒”俩字挂在嘴上了。

而提及去胎毒的难题，被第一个拎出去的食材，大多数便是鹅蛋。沒有被老人们逼迫着吃鹅蛋的怀孕期间不是详细的，被鹅蛋操纵的痛楚，你经历过没？

每日一鹅蛋能够把胎毒赶跑？实情也许和你要的不一样

圆月孕期的情况下，总感觉肌肤干巴巴的，全身干躁瘙痒，尤其难受。圆月想买一些孕妈妈护肤油来滋养肌肤，家中老年人就说：“这肯定是胎毒闹的，吃鹅蛋就好了。”

就是这样，圆月被无缘无故地每日“投喂”鹅蛋。一开始仅仅清水煮鹅蛋，还是可以接纳，之后不知道亲人从哪里学得的小偏方，刚开始弄出“蒲公英根煮鹅蛋”的创新菜。

鹅蛋那么大的块头，一顿出来光吃蛋就饱了，连饭都省了。值得一提的是，鹅蛋的味儿还腻中带腥，吃起來简直无法形容。

殊不知那样备受煎熬地挺了很多月，圆月皮肤干痒的难题仍然沒有处理，产后妊娠纹也“如期而至”，觉得几个月来一直都吃完个孤独。

说些什么“每日一个鹅蛋能够把胎毒赶跑”，宝宝出世后还并不是一样又红又丑？那麼胎毒到底是咋回事，鹅蛋又有这什么出处呢？

鹅蛋的营养，到底有哪些不一样？

鹅蛋的块头有生鸡蛋的3~5倍，生产量却远小于生鸡蛋、鹅蛋，因而鹅蛋的价钱通常十分丰厚，有的地区一枚鹅蛋要十多块钱，也是蛮贵的。那麼鹅蛋的营养使用价值，和价钱是不是搭配呢？

参照《中国食物成分表》第二版，我们可以看得出：

鹅蛋的蛋白质含量在11.1g/100克，与生鸡蛋（13.4g/100克）和鹅蛋（12.6g/100克）比起來并沒有显著优点；殊不知，鹅蛋的脂肪率却达到15.6g/100克，远高于生鸡蛋（8.8G/100克）和鹅蛋（13g/100克）；在别的的钙、磷、钾等原素的比照上，鹅蛋都不具有显著的优点。怀孕期间的孕妈妈对蛋白的要求较为高，尤其是孕中后期。

怀孕初期的孕妈妈，每天必须填补70g蛋白，怀孕中期这一数据提升到80g，怀孕后期则必须85g上下。

一切撇开使用量谈危害的结果全是空谈，从表格数据看来，鹅蛋还真就并不是怀孕期间食材的最好的选择，鹅蛋的营养比生鸡蛋差了不仅一星半点。

汇总鹅蛋的花样食用方法，“被强迫了你也就眨眨眼”

鹅蛋不但在营养成分上出現薄弱点，味儿上也的确是一言难尽。汇总这些以前被老人搞坏的鹅蛋食用方法，假如你是被强迫咽下的，你也就眨眨眼。

▼ 蒲公英根煮鹅蛋

不要说是煮鹅蛋了，便是水煮玉米的情况下，咱也没有食欲这蒲公英根啊！假如非得用一句话来描述这家常小菜的味儿，我也只有说“一言难尽”了。

▼ 艾叶水煮鹅蛋

这家常小菜听说是能够养胎的，但是我沒有吃过，艾草叶都用于煮小水泡脚了，吃起來是什么味儿，还简直害怕想像……

鹅蛋不但价格比较贵，营养元素上都没有显著的优点，并且人体脂肪和碳水化合物还相对性较高，的确并不是怀孕期间合适的营养成分食材。

而说白了的胎毒，也许也和大家想像中的状况不太一样。

高深莫测的“胎毒”到底是咋回事

《幼幼集成》之中记述的胎毒，包含流丹、湿疮等，以大家如今的目光看来，实际上指的便是乳痂、皮肤湿疹等新生婴儿普遍的肌肤问题。

① 乳痂：植物油脂代谢充沛

刚刚出生一周内的娃，人体内仍含有较高的雌性激素水准，植物油脂代谢比较充沛，出現乳痂是一切正常状况。

宝妈妈们只必须每日给娃清水洗头，一周应用一次洗发液就可以啦。被小水泡软后的乳痂，用手指轻轻地一拨就掉下来了，可千万别干抠哦，会弄疼宝宝的！

② 皮肤湿疹：皮肤屏障欠缺

新生婴儿的角质层薄薄厚仅有成年人的1/3上下，皮肤屏障相对性欠缺，欠缺水油平衡的工作能力，在冬季的干躁气温下，更非常容易出現皮肤湿疹。

在给娃冼澡的情况下，要留意用38℃~39℃的温开水，防止太热了的水导致宝宝外皮水份外流。冼澡后尽早擦拭并擦抹保湿霜，才可以维护宝宝肌肤白嫩。

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