以下年龄段是男生身高增长的“关键期”，家长不要错过。

鄙谚说得好：一高遮三丑。若何抓准关头春秋段，让孩子的身高蹭蹭往上升呢？

近日，一篇颁发在权势巨头医学杂志《柳叶刀》上的新研究，激起了大年夜家的好奇心。资料显示，从1985年到客岁，我国和邻国是儿童和青少年平均身高增速最快的国度。这话怎样说呢？在畴昔的35年，我们国度19岁阁下的男性，平均身高增加了8厘米。19岁阁下的女生平均身高也增加了6厘米，到达了163.5厘米

可以说，整体的身高都有不小幅度的上升。这数值一下来，就是几家欢乐几家忧了。有的家长很愉快，儿子逾越标准身高了。有的家长满脸愁容，本身家孩子拖后腿了。而且，还拖了良多。

一般来讲，影响身高的身分主要有两部分，一部分是遗传，一部分是后天。按照上面这个数据显示，我国的基因照样不错的，究竟，是平均增高了8厘米。但想要不拖后腿，那多半还要靠后天养成。

是以，就显露出捉住孩子身高增加的“关头期”，是多么主要。以下几个春秋段，就是男生身高增加的“关头期”，家长要实时捉住，可不克不及错过了。

男生身高增加的“关头期”

0-3岁的婴幼儿期间

盖房子最主要的工作是甚么呢？打地基。打好地基了，这房子才会稳，才会更平安。

孩子的身高就像是盖房子一样，需要打好根蒂，根蒂打好了，才能为最后的冲刺做筹办。这个阶段要留意甚么问题呢？一定要吃好喝好，弥补沛够的营养。就像我堂哥家的孩子，在6个月之前一向喝奶粉，他蛮能吃的，所以长得也较量壮。6个月今后，最早添加辅食。由于是奶奶带，所谓的辅食其实就是“大年夜人饭”。

而且他奶奶是个较量自私的人，不常常买肉吃，有好吃的也本身吃。所以当然侄儿会走路了，但腿照样较量弱的，脸上的肉都没了。跟同龄小孩比，明明低了一些。

所以说，家长们可要多留意一些，在孩子0-3岁的今后，一定要供应充沛营养。

3-6岁的学前期

本地基打好今后，实时的巩固也是很主要的。这个阶段不但要留意营养的弥补，还要留意活动量和不要生病。

一般来讲，孩子在3岁今后就最早上幼儿园了。幼儿园的小朋侪较量多，轻易有个感冒发烧的，在相对封锁的空间，倘使孩子的抵制力较量弱，就轻易生病。

生平病，就不免吃药，也没胃口，就会影响孩子长个。是以，在这个阶段，要留意提高免疫力，不让他们常常生病。

11-16岁急速成持久

总的来讲，孩子的个子都是在11-16岁之间长成的。这个阶段的孩子，会在某一个时候点长得很快。就像刚诞生后的前半年一样，一天一个样。半年没见，就遽然长高了。

青春期的孩子长得照样蛮快的，还被称为急速成长期。所以一定要包管吃的营养，健康，天天要多摄取一些高卵白、高钙的食物。上文发布在《柳叶刀》的团队，也曾发文称，健康和营养的饮食对青少年儿童的身高，有很大年夜影响。

青少年期间的营养不良，会影响他们身高长成。一向以来，家长很存眷学龄前期的影响，疏忽了青少年期间的营养弥补也相当主要。

在男孩身高增加的“关头期”，家长需要存眷的问题

关于饮食

在身高增加的关头阶段，一定要均衡饮食，多让孩子吃高卵白、钙含量高的食物。由于而此生活生计程度都挺好的，孩子们多半不会呈现营养不良的环境。所以食补就好，补品那一类的器材别盲目吃。

想要孩子长高高，睡眠是相当主要的。由于夜间，是分泌成长激素的关头期间。所以要包管有充沛的睡眠，午时也可以或许午睡一会，尽量不让孩子熬夜。

要让孩子长高高，就要捉住身高增加的“关头期”，家长们可别错过。