为什么宝宝总是睡不老实？别在意，马宝。注意背后的细节。

《新生儿婴儿护理百科全书》中提及，一般小孩能睡彻夜觉，却总入睡不老实，大部分是一切正常状况。

来到一定的环节，小孩的睡眠会忽然进到一个“不老实”的环节。例如经常夜醒、满床乱爬、忽然吓醒、睡不稳定、踢被子等。

尽管说这可能是她们一段生理学阶段的普遍睡眠特性，可是有时的确会因为不正确的育儿教育方法，而造成 她们出現那样的睡眠难题。

孩子睡觉一直满床乱爬，竟然宝妈妈造成

娜娜母亲的宝宝睡觉总喜爱满床乱爬，常常是入眠的情况下是在卧室床，睡一会儿以后身体就会不自觉地滚爬到床脚、床前等部位。

有一次，娜娜母亲正睡得好好地的，忽然听见宝宝的哭泣声，因此赶忙去看看宝宝，发觉原本在自身旁边睡得好好地的娃，早已掉下了床。

尽管说拥有这一事儿以后，给宝宝的床边加了护栏，可是娜娜母亲内心，還是忘不掉小孩晚上睡不老实这件事情。

之后她听别人说，可能是小孩缺少钙了，她就刚开始给宝宝补钙，但是結果并没什么用处。无可奈何下，她寻求帮助了一个十分有工作经验的育儿嫂。

育儿嫂和她聊完以后，剖析极有可能是夜里她给孩子穿得过多而流汗，身体难受当然就会晃来晃去。

小宝宝的睡眠特性

国际商标注册婴儿睡眠咨询顾问张茂，在《不同月龄宝宝作息时间表》中提及，不一样个月的宝宝有不一样的睡眠特性。

0-一个月的睡眠特性

① 宝宝每日大部分是吃点睡觉睡觉，在其中绝大多数時间全是在入睡，且大白天和夜里的入睡节奏感同样，例如大白天睡三个小时醒来时，夜里也睡三个小时醒来时；

② 一些宝宝很有可能会出現睡眠白昼黑夜错乱的难题；

③ 一些宝宝很有可能会从第二周刚开始有新生儿肠绞痛。

1-2个月的睡眠特性

① 宝宝每日必须睡15-16个小时，在其中包含夜里9-10小时和白3天-7小时；

② 许多 宝宝从6周刚开始，入睡错乱的难题消退，极少数宝宝夜里还能够睡6-8小时的整觉；

③ 宝宝的新生儿肠绞痛、胃肠胀气会做到巅峰。

2-4个月的睡眠特性

① 宝宝每日必须确保15～16个小时的睡眠时间，在其中夜里为10～11小时，大白天为5～6小时。

② 大部分宝宝大部分夜里都能睡6-8小时的整觉；

③ 大部分宝宝新生儿肠绞痛状况获得减轻。

4-6个月的睡眠特性

① 宝宝睡眠方式刚开始向成年人方式变换，每日必须睡14-15小时，夜里睡眠时间为10-11小时，大白天为3-5小时；

② 宝宝会在4个月进到睡眠后退期，出現经常夜醒等状况，要是没有获得立即改正，后退期会一直不断下来。

6-9个月的睡眠特性

① 宝宝睡眠方式彻底变化为成年人方式，每日睡眠总时间为14-15小时，夜里睡眠时间为10-12小时，大白天为2.5-4小时；

② 很有可能会因为身体的大运动发展趋势，出現睡不着觉、经常夜醒等难题。

9-12个月的睡眠特性

① 宝宝每日必须睡13-14小时，夜里为11-12小时，大白天为2.5-3小时；

② 一些宝宝很有可能会在10个月刚开始出現大白天忽然刚开始睡一觉，别名假一觉。

从所述睡眠特性能够看得出，大部分宝宝睡觉不老实的時间，会在4个月刚开始。

在其中清除掉病症要素和一切正常的生理学发展趋势特性，一些宝妈妈不正确的育儿教育方法，也会导致宝宝睡觉不老实。

入睡不老实，身后缘故可能是这好多个

1）给孩子穿的过厚或是盖的过多

小孩自身基础代谢就较为快，因此 就老是出汗。

一旦睡觉给他穿的过厚或是盖的过多，会造成 她们因太热了流汗，出現不自觉地踢被子、晃来晃去、夜醒等状况。

2）孩子睡觉前太过激动

一些宝妈妈大白天很有可能因工作等原因，仅有夜里的時间能跟宝宝交往，因此 就会跟她们疯玩，例如互动交流打游戏等。

这类作法非常容易让宝宝睡觉前的大脑皮质进到活跃性的情况，一则会造成 小孩睡不着觉，二则即便 睡着了，身体也会遭受激动的人的大脑的危害，不自觉地晃来晃去。

自然，一些胃肠不好的宝宝，还会继续因宝妈妈喂食喂得太快、太急等缘故出現胃肠胀气等身体不适感，身体难受，也会危害夜里的睡眠。

怎样塑造“睡神宝宝”

《实用程序育儿法》中提及，吃玩睡方式可让宝宝培养规律性的作息时间。

吃玩睡：简易而言，便是每日依照喝奶—玩乐—入睡的次序去分配宝宝一整天的日常生活。

宝妈妈们可把这类方式和不一样个月宝宝的睡眠特性融合起來，去规律性宝宝们的作息时间。

一旦作息时间平稳，宝宝们的大部分睡眠难题大部分就可获得处理，培养“睡神宝宝”也不是问题。

海岛今日谈：你是怎么解决宝宝睡眠不老实的难题的？

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