辅食的第一餐，鸡蛋可能不是最好的选择。我建议你要谨慎，因为这三个原因

英国儿科学会提议，从4~6月龄刚开始，逐渐给宝宝引入辅食。

编写：邱写一篇

有关辅食第一餐吃啥，宝妈妈们也是智者见智仁者见仁，大部分宝妈妈都赞同首餐吃米粉的见解，但也是有一部分“冷门”宝妈妈，拥有不一样的看法。

即然宝宝六月龄的节骨眼儿上，引入辅食的目地是为了更好地补铁剂，那麼铁元素的蛋黄，是否辅食的高品质选择项呢？

辅食第一餐爱吃蛋黄，我劝你谨慎，最好是别过早给娃多吃鸡蛋，它是为了更好地宝宝好，并不是瞎说的哦。

宝宝辅食第一餐，劝请别给娃多吃鸡蛋，是为了更好地宝宝好

林曦的宝宝才满6个月，小宝贝的人体生长发育一点也不许人操劳，6个月大早已能够稳稳当当坐下来了，也是对食材充满了兴趣爱好，每一次林曦用餐的情况下，宝宝的小表情都十分希望。

看宝宝那么积极主动，林曦刚开始揣摩着给娃引入辅食，家婆说：“辅食第一餐得补铁剂，我们家乡这里都给娃吃蛋黄，营养成分老好啦！”

但是林曦网上去查看，在网上的育儿教育贴都提议吃米粉，林曦也深陷了担心，只能去找医生咨询。

医生说：“蛋黄里边的铁含量不高，并且消化率低，还非常容易造成皮肤过敏，为了宝宝好，可千万不要把生鸡蛋当做第一顿辅食啊！”

历数鸡蛋的成分，劝你谨慎

想要知道生鸡蛋是不是能做宝宝第一餐辅食，大家先来剖析一下鸡蛋的成分。

★ 鸡蛋清

鸡蛋清之中的主要成分是84%的水和12%的蛋白，除此之外也有一些维他命、矿物和蛋白，在其中带有一些很有可能造成皮肤过敏的成份。

★ 蛋黄

蛋黄中水份含量为50%，蛋白15%、人体脂肪28%和3%糖分，除此之外，也有各种各样维他命、大豆卵磷脂、矿物等，营养成分比较丰富。

辅食第一餐，生鸡蛋并不是一个好选择项，缘故有三

生鸡蛋的确是十分有营养成分的食材，但需看谁吃，对6月龄小宝宝而言，生鸡蛋也许并不是最好选择项。

1）铁元素含量不够

蛋黄中的铁含量为6.5mg/100克，看上去還是挺高的，可是蛋黄中的铁为非多种维生素片，消化率仅为3%，因而可以被宝宝运用的铁含量就大幅度减少了。

鸡蛋黄之中还带有卵黄高一氧化氮合酶，这类成份会抑止铁的消化吸收，造成 蛋黄中铁元素的使用率一跌再跌、跌穿低谷，就不能满足宝宝的铁要求了。

2）腥臊味儿不可宝宝欢心

宝宝的味蕾十分灵巧，而蛋黄的味儿较为腥臊、口味干瘪，一部分宝宝很有可能不太喜爱这一服用体会，从而造成对当然辅食的抵触心理状态。

3）非常容易造成皮肤过敏

尽管生鸡蛋中关键的5种过敏源，普遍现象于鸡蛋清之中，但在开展鸡蛋液分离出来的情况下，宝妈妈难以100%将鸡蛋清、蛋黄分离出来完全，假如造成宝宝过敏症状，也是因小失大的。

宝宝辅食第一餐怎样加上

即然生鸡蛋不适合做辅食第一餐，那麼辅食第一餐吃什么，营养成分的生鸡蛋又应当什么时候引入呢？

◆ 辅食第一餐時间

4~6月龄是最好机遇，除此之外，观查宝宝挺舌反射是不是早已消退、可否椅背挺直、对食材是不是有兴趣爱好，这种标准统统考虑之时，也是引入辅食的最佳时间。

◆ 辅食第一餐类目

米粉是最好的选择，提议挑选商场里的加强铁米粉，成份越简易越好，防止购到含太含糖量和防腐剂的米粉。

辅食米粉不建议宝妈妈们自己制作哦，就算能够把握充足的除菌技术性，我们自身也难以添加充足的铁，是无法考虑“嘴馋”宝宝的。

◆ 辅食加上表

① 6月龄宝宝的饮食搭配，以奶水为主导，辅食则以米粉为主导，每日摄取600Ml奶水、2~3勺米粉就可以了。引入米粉一周后，能够刚开始逐渐添加菜泥、水果泥。

② 7~10月龄的宝宝，每天辅食量提升到1~2碗上下，刚开始添加各种各样蛋肉、鱼种、食用油等荤类的辅食。提议先加上蛋黄，直到宝宝满一岁之后，再加上蛋黄。

③ 10~十二月龄刚开始，宝宝饮食搭配关键依靠辅食，奶水的占有率仅为30%~40%。这个时候刚开始添加小块食材，如香蕉苹果条、红萝卜条等手指食物，能够锻练宝宝咬合工作能力。

④ 一岁之后，许多 宝宝早已离乳，提议维持每日200ml上下的牛乳摄取，每日吃一个鸡蛋，补充蛋白质和钙，

海岛今日谈：家里娃多少刚开始多吃鸡蛋？

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