秋冬吃水果，清肠消积，懒妈妈可以养胖宝宝！

宝宝胃肠能力较为柔弱，饮食搭配不善就非常容易消化不良，造成 严重便秘、发高烧、口腔异味。从妈妈们的资询中，我发现了这三类宝宝尤其非常容易消化不良：

一是只爱吃荤，不吃蔬菜、粗粮的宝宝；二是咬合能力弱，进食喜爱立即不嚼就吞的宝宝；三是过多饲养的宝宝，吃啥都吃得尤其多，不知道挨饿。

因此 ，假如要降低消化不良，就需要保证营养搭配平衡，多吃粗粗粮和蔬菜水果，锻练好咬合能力，操纵好进餐量。

今日提前准备了2款健脾汤，万一真被消化不良遇上了，妈妈们能够用来减轻宝宝的不适感。

食材全是较为普遍的，加了新鲜水果，口味香甜可口，应当沒有宝宝会讨厌。

山楂红枣汤 参照个月：8M

提前准备食材：大枣：5颗；新鮮山楂果：5颗，铁棍山药：20克

1.将山楂果、大枣、淮山药和适当清水倒进养生壶炖锅中。

山楂果和大枣都必须削皮切成片。

2.养生壶中倒进清水至1200mL水位线线处，放进炖锅。

3.挑选“养生汤”方式，让养生壶开始工作，大概必须80分鐘。

隔水炖的营养成分会更好，妈妈们要是没有养生壶还可以用奶锅立即煮。

煮完后装在水杯里，制冷一下就可以给宝宝喝啦！

萝卜雪梨汤 参照个月：8M

提前准备食材：梨子：135克，iPhone：135克，萝卜：135克

1.萝卜不断绰水二遍。

萝卜绰水能够除去辛辣味，让宝宝更容易认可。

2.把梨子、萝卜、iPhone都倒进养生壶中，添加适量清水。

3.养生壶挑选“花茶”方式，开始工作，大概必须15分钟。

搞好啦~带著iPhone的芳香和梨子的清甜味，赶快喊上宝宝来试试吧~

制做关键点

● 妈妈们解决淮山药的情况下还记得携带胶手套，以防皮肤过敏。

● 新鲜水果加温会出现营养成分损害，但還是有绝大多数保存出来的，妈妈们无需太过担忧。

● 煮过的食材早已十分酥烂，喝粥的另外还可以给宝宝吃汤里的食材哦~