这几类零食，称得上小孩的“身心健康天敌”，一大堆防腐剂，谁吃损害谁

有关给孩子吃零食的难题，许多父母都较为苦恼，目前市面上的油炸食品那么多，但是对孩子的诱惑力却非常大，父母到底是应当在意孩子的爱好，還是重视孩子的身心健康和安全性呢？

实际上，并并不一定的零食全是不宜小孩子吃的，要是父母仔细辨别，還是能够从一堆“禁吃品”之中筛出适合的，全看父母会不容易辨别了。

这几类零食，称得上孩子的“身心健康天敌”，孩子再馋也别吃

1、伪劣香肠

真实的香肠，一般是用生猪肉或是鸡脯肉制做而成的，因此口味非常非常好，给孩子吃完也不会有很大的损害。可是，重要便是目前市面上的香肠品质参差不齐，尤其是一些杂品牌，尽管也称为自身是用新鮮的肉制成的，事实上并不是这样。

要了解，许多 伪劣的香肠，实际上是用小量不新鮮的肉再加很多木薯淀粉和香料、防腐剂制做而成的，不但没营养成分，并且还会损害孩子的身心健康，父母一定要学好清除。

2、各种各样“派”

例如法式小面包、巧克力饼干、草莓派这类的，这种食品类都归属于甜品，并且口味不错，吃起來香香甜甜软绵绵的，很合小孩子的食欲。

可是，这种的零食也不可以给孩子吃。最先，糖份超标准，针对孩子的肠胃损害非常大，危害孩子的消化和吸收作用；次之，发热量很高，吃多了会导致孩子长胖的状况；最终，以便口味好，里边还加上了许多 的防腐剂，对孩子身体不好。

3、泡面、香辣牛肉面

无论是二者中的哪一种，都归属于“油炸食品”，这一点无可反驳。对于为何不可以给孩子吃，最先，方便面热量极高，是孩子发胖的罪魁祸首之一；次之，泡面没啥营养成分，反倒一堆的防腐剂，吃多了不但会造成 孩子没有食欲吃正餐，还会损害孩子的肠胃身心健康。

4、碳酸饮料

炎热的夏天，更是孩子喝碳酸饮料的最好时节，又由于价钱不贵，因此许多 父母都是放任孩子喝这种饮品。可是，碳酸饮料确实合适孩子喝吗？不一定。

碳酸饮料里边，大多数带有很高的糖份，例如可乐、可口可乐，而糖份针对孩子的损害，前边早已说已过。而且，碳酸饮料还会危害孩子针对钙元素的消化吸收，换句话说，時间一长还很有可能危害孩子长个子。

最重要的是，以便调节碳酸饮料的口味，里边的黑色素、香料、防腐剂也是不容忽视的存有。因此综合性起來看，還是不必拿孩子的身心健康侥幸了。

5、果脯

很有可能许多父母会感觉，果脯是由瓜瓤做成的，即然多吃水果对孩子的身体好，那麼吃果脯应当也类似吧？压根并不是，彼此之间确实差劲。

要了解，果脯类的零食，在制做的情况下必须加上很多的糖、盐、黑色素、香料及其别的的防腐剂，这种物品的伤害早已超出了新鲜水果自身的营养成分。其次，做成果脯以后，新鲜水果自身的营养成分早已外流得差不多了，因此，果脯和新鲜水果，实际上存有天差地别。

6、水晶果冻

香香甜甜的水晶果冻，不但高颜值、色香味俱全好，并且口味香甜还不易很腻，这针对小孩子而言，更是诱惑力十分大的。可是，实际上都不提议父母将水晶果冻买给孩子吃。

那么说是由于水晶果冻是用香料、乳化剂、甜味素和黑色素调配而成，这种化学物质一旦进入了孩子的人体，仅有弊端沒有益处。

那麼，哪些零食合适孩子吃呢？

1、牛奶片

牛奶片的口味還是非常好的，这還是次之，更关键的是，里边带有许多 的优质蛋白质，而钙元素也是孩子发展发育阶段中不可或缺的营养元素，可以推动孩子人体骨骼的生长发育，协助孩子长个子。因此，父母能够买一些牛奶片给孩子作为解馋解饿的小零食。

2、干果

干果的口味多，并且营养成分丰富多彩，最重要的是，它的发热量还不高，换句话说，即便孩子多吃完一点，也不易长胖。

孩子多吃坚果，不但能够借此机会补充营养元素，还能协助脑部发育，只不过是有一点必须父母们留意的便是，针对年龄小的孩子，吃坚果一定要留意不必卡住了，由于许多 干果都较为硬，万一导致孩子室息就不好了。

新鮮的新鲜水果之中带有很多的维他命，而且发热量也算不上高，孩子常常吃苹果，不但能补充维生素，还会有确保身心健康的实际效果。