餐餐必须开小灶，小宝宝什么时候才可以吃成年人饭？

从宝宝6个月辅食添加刚开始，妈妈们每日必须费尽心机去想究竟要干什么给宝宝吃。

许多母亲埋怨，餐餐必须独立给娃做确实太累了，何时才可以熬过去，让宝宝和大家吃一样的饭食呢？

从年纪上而言，宝宝来到2-三岁以后，儿童乳牙逐渐长全，消化道也生长发育得相对完善，就可以刚开始试着给宝宝吃大人的食材了。

但要留意的是，并不是宝宝满两岁后就一定可以吃大人的饭了。更并不是在宝宝两岁生辰前一天不能吃，过完生辰立刻都能吃完。

年纪并不是决策宝宝能不能吃大人饭的唯一标准。

除开年纪，还必须从下列2个层面来考虑：

●宝宝的咬合能力。假如宝宝的咬合能力锻练得比较好，宝宝触碰大人饭的時间将会相对性也较为早。

●宝宝的消化能力。假如宝宝吃完大人饭，出現大便干硬或是腹泻等病症，那妈妈们就必须加多留意、立即调节了。

此外，宝宝吃大人饭是一个渐渐地衔接的全过程，一开始时，母亲能够将大人的饭食稍微调节一下，来协助宝宝尽快融入。

今日这盘改进后的蛋黄焗南瓜就很合适做为宝宝们的“衔接餐”，不但宝宝可以吃，母亲自身还可以吃，开一次火就能拿下宝宝和母亲两人的菜，是否非常便捷！

我了水煮鸡蛋的鸡蛋黄来替代本来的鸭蛋黄，身心健康又无失美味可口，重要做法还简易，相信妈妈们一定都能做取得成功的！

菜谱名字：蛋黄焗南瓜

参照个月：12M

1、提前准备食物：冬瓜：60克，生鸡蛋：一个（约50克）

2、冬瓜切条形。

妈妈们能够依据宝宝的咬合能力，来调节南瓜条的大小和长度。

3、出锅烧开，水开后放进南瓜条，低火煮四分钟，捞起来预留。

4、另起一锅，生鸡蛋冷水入锅，火灾煮15分钟。

5、鸡蛋煮好后放进冷水中理智一会儿。

煮好的生鸡蛋冷水侵泡后更非常容易拨壳。

6、制冷好的生鸡蛋拨壳，取下鸡蛋黄。

7、把鸡蛋黄辗压成碎。

8、开低火，锅中刷一层薄薄油。

9、倒进鸡蛋黄碎，煸炒3分钟。

10、再倒进南瓜条，煸炒一分钟。

一盘漂亮又美味的蛋黄焗南瓜进行啦。金黄色水嫩的鸡蛋黄包囊着一样金黄色滑嫩的南瓜条，甘甜进味，咬一口却拥有双向口味~另配上一碗正餐，便是极致的一餐了！

【加上要点】

●妈妈们在翻炒南瓜的情况下要轻一点，要不然南瓜条非常容易断了。

●妈妈们盛出宝宝的那一份后，天赋加点调味品，就可以和宝宝一起享用啦。

【专业知识拓宽】

太早给宝宝吃大人饭不但无利，反倒会产生损害。

●导致挑食。宝宝的味觉很比较发达，太早给宝宝摄取重囗味的食材，不但会损害味觉的敏感性，还会继续导致偏食、挑食的状况。

●提升胃肠压力。宝宝的咬合能力相对性较弱，大人饭针对她们而言不可以彻底咬合，给胃肠导致压力，进而造成拉肚子、消化不好等，乃至也有将会导致食材卡鱼刺的风险。

●语言发育迟缓。大人饭口感侧重，宝宝摄取的盐超标准不但会提升患血压高的风险性，还会继续危害钙消化吸收，导致宝宝语言发育迟缓。