一分防止胜于十分医治，杜绝夏天“热感冒”，饮食搭配医护缺一不可！

近期的平均气温，太热了都快和太阳光并肩了，但比这更糟心的是，娃得“热感冒”。我觉得，朋友孩子这几天就有没有中招了。热天的鼻塞流涕，每天休假跑医院门诊，别说多不舒服了。

实际上，夏季“热感冒”关键缘故是时冷时热温度差大，尤其是中央空调一会开一会关，让宝宝没法融入，免疫力下降。并且气温一热，宝宝非常容易吃不太好睡不太好，饮食搭配不平衡，造成缺乏营养。

应对热感冒，一分防止胜于十分医治，搞好这4点特别是在重要：

1、中央空调不必忽开忽关，尽量避免室内室外温度差，防止经常冷热交替

2、维持食材的新鮮环境卫生，现做现吃，避免防患于未然

3、做一些清爽健脾开胃的宝宝辅食，饮食平衡，确保宝宝摄取充裕的营养成分

4、填补充足的水份，维持一切正常的基础代谢

假如宝宝不小心有没有中招了，父母无须太慌乱，对症治疗医护，饮食搭配上煮些好消化吸收的宝宝辅食，一般 1-2周便会治愈。

今日这碗润滑润润的甘甜雪梨球，对防止热感冒就非常合理。妈妈们都了解雪梨具备清热润肺的作用，相互配合含有维C的橘子，非常好地填补了维他命，进而提高抵抗力。

香甜可口的雪梨，和味酸的橘子互相撞击，甜含有酸，酸中回甜。简易的一小碗，吃到口中后，细致清爽，满是溫柔~

菜谱名字：甘甜雪梨球

参照个月：10M

1、提前准备食物：雪梨：70克，橙肉：10克，红萝卜：10克，中筋粉：35克，宝宝米糊：10克

2、出锅烧开，水开后倒入红萝卜，火灾绰水3分钟。

蔬菜水果绰水能够除去绝大多数的盐酸和残留化肥。

3、红萝卜切碎，橙肉撕硬粒，雪梨切小傅。

4、果汁杯中倒入雪梨丁和30克冷水，搅弄成泥，倒入碗中预留。

5、取15克雪梨泥，倒入中筋粉、宝宝米糊和红萝卜碎，拌和成絮状物。

6、把面絮倒入在和面垫上，搓成面糊。

7、将面糊揉发展条，切割成尺寸匀称的小剂子。

8、小剂子揉成小球体。

9、出锅烧开，水开后倒入雪梨球，火灾煮七分钟。

10、倒入橙肉，搅拌均匀。

一杯清爽可口的甘甜雪梨球就进行啦！雪梨球煮得软软糯糯的，入口就化，清新的料汁夹杂着橘子的清香，比一般甜汤都好吃......不多说了，再聊就被黄宝宝吃了啦~

【加上要点】

●沒有米糊的宝妈妈能够适度提升小麦面粉量，最终出去的特性与我的类似就可以啦。

●妈妈们还可以将雪梨换为丝瓜、iPhone等较为香甜爽口的蔬菜水果。

【专业知识拓宽】

假如宝宝不小心“热感冒”有没有中招了，大家该怎么对症治疗医护呢？

●发高烧：宝宝情况优良仅发高烧，父母要确保室温适合、少量多餐给娃喂水，确保小便大便，多歇息；假如觉得不适感或溫度超出38.5℃，需尽早就诊。

●干咳：不建议自主给4岁下列的娃吃咳嗽药！由于咳嗽是人体防范意识的一种一切正常状况。能够应用空气加湿器，把环境湿度操纵在较为舒服的范畴，少量多餐填补水份，杜绝刺激味道。

●流鼻水：6个月下列用小滴定管吸小量盐水，滴到宝宝鼻腔里，清除鼻腔。6个月之上应用少年儿童专用型“生理性海水鼻腔喷雾”。