怀孕期间肚子发硬发紧，如何回事，会危害胎宝宝身心健康生长发育么？

怀孕期间肚子发硬发紧，如何回事，会危害胎儿身心健康生长发育么？

将会孕妈都是发觉一个现象，那便是腹部会出現变硬发紧的现象，将会有工作经验的孕妈，会觉得它是胎儿在懒腰。的确，胎儿懒腰，是将会用力扛起宝妈妈的腹部，促使孕妈觉得肚子发硬发紧的。殊不知，并并不一定孕妈，出現肚子发硬发紧的现象，全是胎儿在懒腰，也可能是胎儿的呼救信号，你了解么？

01为何怀孕期间会出現肚子发硬发紧的难题？

孕妈出現肚子发硬发紧的现象，一般是来到孕后半期，孕妈都是有时候感受到肚子发硬发紧的现象。它是因为伴随着胎儿的慢慢生长发育长大了，腹部越来越大，子宫内膜变软，孕妈也会越来越比较敏感，进而刺激性宫缩，而出現肚子发硬发紧的难题。

假如仅仅有时候产生，假如時间不长，还没有什么，是一切正常状况。大部分孕妈，都是有那样的亲身经历。但大家必须留意的是，假如宝妈妈肚子发硬发紧的现象，延迟时间长，超出了15分钟，还伴随疼痛和出血状况，那麼孕妈就必须引起重视了，这将会便是胎儿由于氧气不足在肚里挣脱的呼救信号。

02如果是一切正常肚子发硬发紧怎么缓解呢？

假如孕妈仅仅一切正常的肚子发硬发紧得话，孕妈能够 试着下列方法来减轻。

深吸气。孕妈出現肚子发硬发紧的状况，孕妈能够 根据迟缓地深吸气的方法，来减轻不适感状况，及其让腹部缓解出来。

释放压力自身。来到孕后半期，孕妈出現肚子发硬发紧状况，是较为广泛的，因而，大家必须调整好自身的心态，使自身释放压力出来，过多的焦虑不安和消极情绪，也会促使肚子发硬发紧现象经常。

注意休息。孕期并不是一件轻轻松松的事儿，许多 怀孕期间不适感，促使孕妈心力憔悴，将会还睡不好觉，这个时候，大家不但必须留意调整和管理自己的情绪，还必须让自身好好休息，不必促使自身太过疲惫了，要了解，怀孕期间适度健身运动，和家务劳动，彻底是2个定义，其实际效果，也是天壤之别的。

03生理性肚子发硬发紧该怎么办？

假如孕妈出現肚子发硬发紧现象，还随着着宫缩阵痛得话，那麼孕妈就必须造成重视了，这可能是先兆流产的预兆，最好是立即就诊，以防胎儿和孕妈出現风险，你了解么？

04说说心里话：

孕妈只必须在最合适的年纪，生孕小孩，胎儿身心健康的概率更大，孕妈身体好，只必须科学饮食，规律作息，准时去孕检，一般出現小产和早产儿的概率，都是减少。

一般状况下，宝妈妈出現肚子发硬发紧难题，也都无需太过担忧，全是一切正常现象的，宝妈妈们不必因而而造成心理负担，小宝宝会身心健康出世的，祝你好孕！

※ 阅读感悟：张女人育儿，从业育儿工作中10多年，家里有两个调皮鬼。多服务平台账户同名的，高品质育儿行业原原创者，潜心共享科学研究育儿专业知识，与小宝宝一起身心健康健康成长。假如你一直在育儿道上有哪些疑惑，都能够私聊我。喜爱本文热烈欢迎关注、留言板留言、分享、评价哦。你一件事的一次细微激励全是我持续向前的驱动力~