孩子吃凉食会造成胃部不适？这，才算是恰当的打开！

将来几个月，冷食、冰棍儿都将变成大家的快乐源泉！但是针对宝宝们而言，即便大量出汗也只有捧着保温水杯喝开水？

自然不！宝宝也是能够适度吃点“凉”的！

见到这，将会会出现母亲注意力不集中了！这些，我常说的“凉”并不是“冰”，只是常温下。

受生活方式危害，在我国大部分父母都觉得吃凉的不但伤肝，还会继续造成拉肚子。实际上凉食历经口腔内部和食管的暖化，到肚子里时早已不“凉”了。说起对宝宝导致拉肚子，大部分是由于食材中的病菌或是宝宝对这类海鲜过敏造成的。

并且宝宝比成年人更老是出汗，如果此刻还只有喝热腾腾的开水，那样确实好么？

因此 ，在给宝宝吃“凉”的这件事情上，妈妈们无须太过担心或抵制。

但是，无论是食材還是水，对其的热冷接受度，重要還是取决于大伙儿平常的饮食结构和爱好。

我写今日本文的初心，也不是倡导给宝宝吃凉的。由于一些宝宝早已习惯吃湿热的食材，如果一下子吃凉的确实会不适合，能够等宝宝稍大一些后再开展试着。

今日的这杯番茄奶昔很合适热天做给宝宝喝。每一次我要去饮品店买芝士奶盖，宝宝都喊着要尝一尝，可是奶茶店防腐剂比较多，糖份也高，因此 特意研发出了这一杯来考虑他！

红彤彤番茄加上配方奶，光看长相就立刻把宝宝吸引了！番茄含有维他命C，并且因为柠檬酸的维护功效，它的维他命C不容易被毁坏，能合理提高宝宝免疫能力。

菜谱名字：番茄奶昔

参照个月：8M

1、提前准备食物：橙肉：10克，配方奶：100克，番茄：一个（约200克）

2、番茄顶端划“十”字，放进沸水中侵泡十分钟。番茄顶端划十字后，沸水侵泡，更非常容易削皮哦~

3、侵泡好的番茄削皮 ，割开去籽，再切割成一小块。

4、搅拌杯中倒进120克番茄块和50克配方奶。

5、合上杯盖，顺时针方向转动锁上。

6、挑选“奶昔”作用，按“起动”键。

7、过一会儿，番茄奶昔就出去啦。

8、接好奶昔后破壁养生机进到“自清理”方式。

9、将番茄奶昔倒进杯里，再倒进剩下的50克配方奶。

10、在上面撒些橙肉。

一杯色调清爽的番茄奶昔就进行啦！清新的配搭让宝宝见到的第一眼便会迷上！一口喝进去，甜酸的番茄中还含有微微奶味，给这躁热的夏季抹到了一层清凉的气场~拥有这一杯，从此无需躲着宝宝吃奶茶店啦！

【加上要点】●家中沒有破壁养生机的母亲可以用料理机来搅拌。●妈妈们还可以将番茄换为丝瓜、橘子等较为香甜爽口的蔬菜水果。

【专业知识拓宽】最终，有关给宝宝吃“凉”的我還是想唠叨一两句：●假如工作温度小于20℃或是宝宝胃肠较为敏感的情况下，還是提议给宝宝服用湿热的食材，防止刺激性胃里。●一岁之上，沒有胃肠病症的宝宝假如要想试着冰的食材，父母们能够依据具体情况小量试着。●早中晚和空肚时，无论是宝宝還是成年人也不提议吃凉食，更不建议过多吃凉食。