小米汤吃剩？教你一招，匹敌蛋黄酥

今天个假新闻专题讲座。

减轻宝宝严重便秘，你脑壳里第一时间想起的是啥？相信9成之上的母亲都是想起“香蕉苹果”这个词~

香蕉苹果往往被觉得是缓解便秘的“神丹妙药”，挺大水平上是它的外观设计欺诈了大伙儿。尽管香蕉苹果带有一定的膳食纤维素，但成分上并不突显，对润肠的实际效果并不理想化。

如果一不小心吃来到没烂熟的香蕉苹果，里边的单宁酸反倒会加剧严重便秘。

要想合理减轻宝宝严重便秘，还得从日常饮食下手。

妈妈们在给宝宝的宝宝辅食中尽可能提升一些膳食纤维素丰富多彩的食物。膳食纤维素能合理推动肠道蠕动，协助宝宝大便，像蔬菜水果、新鲜水果和杂粮全是膳食纤维素的关键来源于。

另外，开展适度的健身运动也可以协助宝宝尽快消化吸收，进而缓解便秘。但是一些宝宝情况严重，只靠饮食搭配没法减轻的情况下，就必须立即带宝宝资询有关医师，让医师得出治疗方案。

今天我用小米来做一款面包。小米被称作“五谷之首”，它的膳食纤维素成分非常丰富多彩，是一般稻米的4倍，并且小米对比其他粗粮更易于消化，无论是成年人還是宝宝都很合适用来加上到日常饮食中。

我一直在面包中加上了宝宝婴儿奶粉，吃起來还会继续有浅浅的奶香味。昨日刚做了，就被宝宝白心爸端走刮分光了，妈妈们还可以做一份试一下！

菜谱名字：小米面包 参照个月：12M

1、提前准备食物：酵母菌：2克，冷水：35克，植物油：5克，小米粥：50克，宝宝婴儿奶粉：5克，高筋粉：150克，鸡蛋黄：一个（约20克）

2、面包机桶中先后倒进冷水、小米粥、宝宝婴儿奶粉、酵母菌和高筋粉。妈妈们一定要依照先液體后固态的次序倒进。

3、挑选“15-自定揉面”方式，時间调节为三十分钟，按“起动键”。

4、面包机工作中8分钟后，倒进植物油。

5、取下揉好的面团放进整洁的器皿中，盖上保鲜袋。

6、面团放进烤箱中高层，烤箱底端放进一盆温开水，开“发醇”方式，发醇40分钟烤箱沒有发醇方式的母亲，能够 将面团放到炒锅中，炒锅底端放上40-五十度上下的温开水开展发醇。

7、发醇好的面团放进和面垫上排气管一分钟。

8、将面团匀称分为25克的包子皮。

9、把包子皮揉成环形。

10、将小面团放进垫有防油纸的烤盘里，用面包刀在表层划“十”字。

11、再度放进烤箱中高层发醇二十分钟。

12、发醇完的面包表层刷一层蛋清粉。

13、放进提早加热好的烤箱中高层，左右火180度烤制二十分钟。烤箱沒有全自动加热作用的妈妈们能够 手动式加热烤箱，左右管180度，時间五分钟。

一盘超美味可口的小米面包就进行啦！搞好的小米面包金黄色滑嫩，开启烤箱的那一刻，蛋香和奶味一下子散开出去！每一次外出玩，宝宝都训话务必携带。

【加上要点】●妈妈们在给面团排气管的情况下能够 在和面垫上撒少量干小麦面粉，去胶。●家中沒有宝宝婴儿奶粉的母亲可以用换成相等小麦面粉。

【专业知识拓宽】许多 母亲都是碰到宝宝严重便秘的困境，并且宝宝又小，害怕给他瞎吃药品。常常看到宝宝小脸蛋涨得红通通，极其心痛。实际上，严重便秘除开日常饮食上的改进，妈妈们还可以每日给宝宝做腹部按摩来推动肠道蠕动。先将宝宝平放到床边，妈妈们在自身的手掌心上倒一些抚触油，并搓热，再擦抹在宝宝腹腔，用指肚顺着宝宝肚脐眼周边沿顺时针画圈开展推拿。