孕初期怀孕中期怀孕后期，孕妈妈如何睡觉，才不容易危害到孩子健康生长发育呢

假如你怀了孕，提议那样睡觉，孕妈舒适，不必担心危害小孩发育

怀孕期间，将会孕妈全是提心吊胆地，害怕一个一不小心，会损害到胎儿。尤其是初学者宝妈，怀孕期间育儿常识欠缺，怀孕期间听闻，左侧睡觉，对宝宝发育好，就从孕早期就坚持不懈左侧睡觉了，自此的痛楚就别说了，维持也一个姿态睡觉，任谁都不容易觉得舒适的吧！

实际上怀孕期间睡觉，尽管说左侧睡，对宝宝发育更强，但并不是说，全部怀孕期间，都必须坚持不懈左侧睡的。左侧睡，实际上是更合适孕后半期睡觉的。而在怀孕期间的不一样环节，实际上能够 有不一样睡姿的，而且不容易危害孩子健康生长发育，宝妈睡觉也会更为舒适一些。

接下去就和大伙儿聊一聊，孕初期怀孕中期怀孕后期不一样环节，孕妈怎样睡觉，才更舒适，且不容易危害到小宝宝的身心健康生长发育吧！

孕早期

孕初期，胎宝宝是十分小的，孕妈的睡姿，基本上对小宝宝没什么危害的，要是是一切正常睡姿，全是能够 的。因而，宝妈们在孕初期睡觉的情况下，实际上不比避讳过多，只必须选择自己更为舒适的姿态，觉得怎么舒服，就如何睡觉就可以。

要了解，孕妈仅有睡得好，吃得好，胎宝宝才会生长发育得好。假如一味地封建迷信左侧睡，造成 危害宝妈睡眠，反倒会不利胎宝宝的身心健康生长发育哟！

怀孕中期

怀孕中期，胎宝宝早已基础成形，也较为变大，孕妈也刚开始慢慢显肚了，这个时候，孕妈的睡姿，就必须留意抑制，不可以太过随便了。

这个时候孕妈睡觉，最好是挑选侧卧，左侧睡、右边睡全是能够 的，最好是千万别平躺着睡觉、和躺着睡觉了。

除此之外，睡觉的情况下，孕妈还必须留意，离丈夫远一点，这儿并不是搬弄是非哟！它是以便胎宝宝考虑，由于假如依靠丈夫太近，一个一不小心，被老公撞倒腹部，这对胎宝宝的危害，是不大不小的，孕妈一定要引起重视了。

怀孕后期

怀孕后期的孕妈，腹部早已挺大了，睡觉的情况下，最好是挑选左侧睡觉，但也无须一直左侧睡的，能够 有时候应用右边睡调整一下，那样孕妈也才会睡得舒适一些。

可是因为孕妈孕妇肚子确实太大，即便左侧睡和右边睡调整睡姿，也是将会睡得难受，睡一觉，就腰酸背疼、腿也痛，令人担心不己。实际上这个时候，大家就必须一些輔助睡觉的专用工具了。那便是孕妇枕，孕妇枕是能够 协助孕妈托着腹腔，或是抬高足部，便于缓解孕妈的人体工作压力，协助宝妈尽快寻找舒适的睡姿。

因而，来到怀孕晚期，一个舒服的，合适自身的孕妇枕，便是十分必需的，这个时候，将会别以便划算，而让自身遭罪了。要了解，仅有宝妈睡得好，才不容易危害孩子健康生长发育的哟！

假如你怀了孕，期待之上的有关怀孕期间睡觉的专业知识，可以对你有一定的协助，感谢。

※ 阅读感悟：张女人育儿教育，从业育儿教育工作中10多年，家里有两个调皮鬼。多服务平台账户同名的，高品质育儿教育行业原原创者，潜心共享科学研究育儿常识，与小宝宝一起身心健康健康成长。假如你一直在育儿教育道上有哪些疑惑，能够 关注我。喜爱本文热烈欢迎关注、留言板留言、分享、评价哦。你一件事的一次细微激励全是我持续向前的驱动力~