同是八零后宝妈妈，看一下李易峰和颖儿，两个人生完孩子的差别高下立判

针对大牌明星宝妈，大家当然还会多一分关心的，产后后不久前才再出的赵丽颖便是一位大牌明星宝妈。

尽管如今小宝宝都还没长开，但想一想她和冯少官的长相，这一小宝宝的长相毫无疑问也差不上。

作为一名八零后，赵丽颖在生小孩时早已30岁了，这也是娱乐圈明星们的普遍状况，赵丽颖乃至都能够算作生得早的了。

从最新照片看来，赵丽颖的产后修复也还不错，但同是八零后宝妈，看一下赵丽颖，再看一下颖儿，两个人产后的差别高下立判。

赵丽颖在小孩产期以前就早已停产很多月，在家里舒心安胎，孩子出生后都没有心急开工，只是做完了坐月子，身体恢复好啦才动工，产后情况很非常好，面色也罢。

回过头看颖儿，怀孕期仍在拼了命工作中，怀的是双胞胎宝宝，結果由于过度劳累，最终只剩余闺女小月亮生存，产后她都没有坐月子，产后第九天就急着开工了，体质虚弱得令人心痛。

颖儿和赵丽颖仅差一岁，产后差别确是天壤之别，这和他们怀孕期和产后的作法密切相关，尤其是产后坐月子也是危害极大。

科学研究坐月子，能给宝妈产生许多益处，加工过程造成宝妈流血流汗，大伤元气，非常容易感柒寒症和别的病症，而科学研究地坐月子可以协助宝妈尽快恢复。

假如宝妈在坐月子期内留意适度健身运动，营养均衡科学饮食，那麼就可以把生孕对孑宫的损害降至最少，并且能够 填补血气，改进身体素质。

要想坐正坐月子，宝妈要留意这三点：

1、多多的歇息

产后宝妈体质虚弱，最是必须卧床休息，每日大部分時间都躺在床上渡过，醒来時间最好是不必超出半小时。

直到身体恢复得类似后，宝妈们就必须合理安排时间，适度醒来健身运动了，但是還是要留意控制时间，防止过度劳累。

2、注意保暖

防寒保暖是宝妈坐月子更为重要的一件事，产后宝妈体质虚弱，受凉会给人体产生极大损害，留有症结。

因而，宝妈坐月子时必须一个适合的自然环境，室内温度维持在25度上下，环境湿度则是50%到60%中间，在屋子里最好是衣着长袖上衣运动长裤。

产后坐月子期内，宝妈要留意忌嘴，不能吃辛辣食物刺激性的食材，饮食搭配以口味淡主导，适度食补，但也不必过多大补，不然反倒有利有弊。