夏季最怕宝宝长痱子，如何都难受，如何预防减轻呢？

一到夏季，低落大半年的热痱子又出去“得瑟”了。尤其是小宝宝，一不注意，脸蛋儿、颈部、腋窝就变成高发区。可不必小瞧这种红点，发病起來简直刺疼瘙痒，随意一挠就皮破炎症。并且常常好啦又发，有一种春风吹又生的觉得，让父母头疼不己。

要想宝宝和热痱子“决裂”，其实不是很难，记牢这六个字：清凉、清理、透气性！清凉：给宝宝造就一个清凉的生活环境，最好是把中央空调设置在24-28℃，但不必直吹，外出做好防晒隔离工作中。清理：夏季要勤洗澡，把塞住皮脂腺的角质层薄搓掉，有益于热痱子转好。透气性：挑选一些比较宽松、透气性的纯棉衣服裤子，并立即拆换湿冷的衣服裤子。自然，饮食搭配上还要多补水保湿，吃些清热解毒去火的食物。

说到清热解毒下火，我第一时间就想起了黄瓜。黄瓜带有很多的维他命和水份，对热疹造成的热痱子有一定的防止和减轻功效。我黄瓜做了款蒸糕，清爽的粉绿色，好像给炎炎夏日引入了一丝冷意。切成才条，还能顺带锻练宝宝的抓物工作能力呢。

菜谱名字：黄瓜蒸糕参照个月：11M

1、提前准备食物：小黄瓜：40克，宝宝婴儿奶粉：10克，低筋粉：30克，生鸡蛋：一个（约50克）

2、小黄瓜切小块。

3、生鸡蛋磕入碗中。

4、果汁杯中倒进小黄瓜片、宝宝婴儿奶粉和生鸡蛋，搅弄成泥，用不锈钢筛网筛粉至碗中。

5、黄瓜泥中倒进低筋粉，用料理棒搅拌均匀。妈妈们可以用不锈钢筛网把小麦面粉筛粉到黄瓜泥中，降低凹凸感，更细致。

6、把黄瓜泥倒进垫有防油纸的磨具碗中，轻轻地震几下。震几下能够震出汽泡，使蒸糕更为细致，降低汽泡孔。

7、凉水上炒锅，盖个菜盘。

8、火灾蒸二十分钟。

黑洞特效-借着蒸的这二十分钟，我抽时间做了杯减肥奶昔，把iPhone、香蕉苹果和配方奶粉倒进果汁杯中搅拌，减肥奶昔就做好啦。

9、把蒸糕取下，脱模在砧板上，制冷至不发烫后，出模，撕下防油纸。

一盘绵软爽口的黄瓜蒸糕就做好啦！做好的黄瓜蒸糕，拥有绵软的口味，色调清爽诱惑，吃到口中，黄瓜的香甜还随着着一丝奶味，配搭一杯减肥奶昔，一下子就光碟啦！【加上要点】●妈妈们能够依据宝宝的爱好来更换黄瓜，如西蓝花、红萝卜。●做好的蒸糕最好是略微晾凉后再切，要不然太黏不太好切。●在蒸的二十分钟里，我抽时间用搅拌器做了一杯减肥奶昔，跟黄瓜蒸糕真是最佳搭档！妈妈们能够试一下。