孕期当如唐艺昕！肚大如球四肢却依然苗条，网民：我没有理由妒忌

被曝出以后，许多 网民们竞相恭贺这对颜值爆表的初学者父母，十分羡慕嫉妒她们公主和王子一样的日常生活。

李沁一直被大伙儿称之为“记事本里边的女生”。现如今，那样的女生也当妈了。可是，回望李沁的孕期之途，许多 人却竞相羡慕嫉妒。

原先，在唐艺昕怀孕以后，她的身型并沒有多少的转变，而曾在怀孕期间发布的一组游泳照片中能够看得出，李沁除开肚子胖以外，四肢仍然苗条，沒有一点点的转变。

若不是见到她的腹部，彻底不容易把她和一个孕妇想到在一起。许多 网民竞相羡慕嫉妒，尤其是一些宝妈妈们，都会感慨，为何大牌明星生了小孩如同没生一样，这怎能叫人不相信任何人！

在怀孕期间，要想自身也和明星怀孕一样，保证只长胎不长肉，应当留意什么事儿呢？

1、 要吃没错

许多 孕妇在怀孕之后，坚信大家都喝过较为大补的汤，例如像大骨头汤，许多 亲人一直坚信喝骨头疼能够补钙补锌，因此孕妇在怀孕期间无论自身有都不愿意喝，都是把十分油腻感的大骨头汤喝进去。

殊不知，很多人不清楚，实际上大骨头汤里边带有的全是矿酸的钙，孕妇是消化吸收不上的，而他们喝进去的汤，除开填补不必要的人体脂肪以外，实际上并沒有多少的益处。

孕妇们应当注意了，孕期似然要补充营养，可是干万不可以乱吃，你吃得不对，不仅不容易给胎儿补充营养，反倒会为自己的身心健康产生安全隐患。孕妇饮食，一定要留意要口味淡，都进餐一些牛乳、生鸡蛋、豆类食品，吃没错，才可以在瘦下去的另外，让胎儿也是有充裕的营养成分。

2、 适度的健身运动

在大部分人的眼中，孕期就不可以健身运动了，要卧床休息，假如每一个人都那样想，那麼就不对。在孕初期的情况下，孕妈妈的确要多注意休息，这个时候的胎儿生长发育还不平稳。可是，来到怀孕中期的情况下，孕妇是能够适度的健身运动的，要是并不是运动过量，不仅能让孕妈妈维持一个好的身型，对胎儿也是有一定的益处的。

那麼，在怀孕期间，许多 孕妈妈都喜爱喝粥，的确，多喝粥能够填补充裕的水份，对胎儿是有益处的，尤其是这几类汤，喝过以后，孕妇能够保证只长胎不长肉。

1、 香菇豆腐汤

它是一道口味淡而且爽口的一道汤，水豆腐大家都了解，是十分有营养成分的素餐，含有蛋白、钙、磷等营养元素。而平菇是归属于高蛋白食物低脂肪和低热量的食材。

因而，孕妈妈要想在怀孕期间瘦下去，另外又能补充营养，喝这道汤就没错。不但有益于胎儿脑部发育，还能够降低孕妈妈摄取过多的人体脂肪，喝它就没错。

2、 鲫鱼豆腐汤

淡水鱼自身就含有蛋白，而草鱼含有蛋白、钙、碳水化合物等营养元素，女士在怀孕期间服用草鱼，不仅有利于胎儿的生长发育，能让胎儿更为聪慧，又可降低本身多余的发热量摄取。一举两得的上品。

3、 胡萝卜鸡蛋汤

箩卜里边带有许多 维他命和钙、磷、铁等矿物，这种全是身体不能缺乏的营养成分。常常吃萝卜能够避免消化不好。

而生鸡蛋也是补充营养的上品，这两种物品组成在在一起，制成胡萝卜鸡蛋汤，不仅能够解馋解饿，喝过也不会胖，对胎儿的生长发育也有很大的益处，孕妇们可不必忘记了喝那样的汤。

实际上，作为一名平常人，肯定是没有办法和大牌明星对比的，终究别人全是有技术专业的高级营养师的，在做一件事情以前，也是有专业人员给他提议。

而平常人就不一样了，提议孕妇在孕期的情况下，還是先以小孩的身心健康为重中之重，对于身型，能在怀孕期间维持更强，假如不可以，那麼还要用一个恰当的心理状态去应对，终究小孩的身心健康才算是第一位的。