怎么让小宝宝一觉到天明，四个窍门教會你，母亲不容错过

炎热的夏天，气候变暖。妈妈又在为宝宝睡不太好而犯愁了。月夜漫漫长路，该吹空调還是吹散热风扇？需不需要给宝宝盖厚呢……究竟该做点什么才可以确保宝宝在炎炎夏日仍然能有好的睡眠质量，实际上，妈妈们能够从下面这几个方面下手，坚信会让宝宝睡眠大大的提高！

采用适合的床品套件

宝宝基础代谢充沛，再加夏天热天，他的身体很老是出汗。尤其是在晚间，有时宝宝还会继续被汗水闷醒，但父母又怕把室内温度降低后，宝宝晚间身体受凉感冒。不必担心，父母何不给宝宝挑选一些净透舒服的床品套件，例如强力透气性透气的净“芯”深睡眠枕，那样宝宝头顶部就不容易觉得炎热，晚间睡得更甘甜了。

夏天老是出汗，一天出来宝宝全身粘乎乎的，并且宝宝肌肤柔嫩，的身上脏会让宝宝很难受，因此提议父母每日睡觉前给宝宝简易洗洗澡，让宝宝干干净净入眠，也可以进一步提高宝宝的睡眠。此外睡觉前不必让宝宝吃得太撑，晚间肠胃蠕动速率会很慢，假如腹部太撑，宝宝非常容易出現消化不好，因此妈妈要留意临睡前给他们适当饮食搭配。除此之外，妈妈也要留意防止临睡前过多激动，假如宝宝临睡前玩乐过多，太过激动就不容易入眠。

夏季，妈妈能够看见宝宝穿得美美的畅快玩乐，但还要想办法让宝宝睡得“美美的”，真能够说成个令人难以割舍的时节，不清楚妈妈们准备好迎来这一磨练了么？