一年四季都吃它，维C成分是iPhone的8倍，配搭冬瓜，防止严重便秘非常棒

隔壁邻居大胆美女人体妈手机微信向我发牢骚，一到夏季大胆美女人体的胃口就跟溫度反比。平常用餐无肉不欢，现如今浇好，一口都不愿吃，连最喜欢的肉也不香了。眼看着着休重一斤斤掉下来，可把大胆美女人体妈心痛坏掉。

夏季没食欲，调节平衡膳食很重要。宝宝爱玩爱动，常常满身是汗，因此要常常给宝宝喝几滴水。热天没有食欲，别常常做些油腻感的肉制品，能够 做些甜酸健脾开胃的宝宝辅食来激发宝宝胃口。

谈起健脾开胃的食物，我第一时间就想起了橙子。今日就用橙子和南瓜做香橙南瓜饼，饺子皮我懒惰了，是用面条机做得，薄薄皮面包囊着果馅，甜含有酸，清爽可口，是夏天的感觉呀。橙子的维C成分是iPhone的8倍，能给宝宝填补维C，南瓜丰富多彩的膳食纤维素，还能具有防止严重便秘的实际效果。

菜谱名字：香橙南瓜饼参照个月：11M

1、提前准备食物：南瓜：60克，高筋粉：200克 ，橙子：一个半（约70克）

2、南瓜切一小块，凉水上炒锅，火灾蒸二十分钟。

3、橙子对半割开，削皮，瓜瓤去衣，撕破。

4、煮熟的南瓜用碾磨碗辗压捣烂。

5、把橙子肉和南瓜泥倒进碗中，用汤勺搅拌均匀。

6、面条机的储水箱中倒进400克矿泉水，水位线不可以小于最少精确度线。

7、接入开关电源，储水箱显示灯变深蓝色，按“清零”键，屏幕上显示为0。

8、倒进一平杯的小麦面粉，屏幕上显示为200克。小麦面粉杯是随面条机附送的哦。

9、盖好杯盖，顺时针方向转动锁上。

10、按“全自动面”键，挑选饺子皮作用，再按起动键。

11、面条机大概“工作中”二十分钟，擀面皮就慢慢出去啦，用水饺切圆器刻好饺子皮，擀薄。水饺切圆器也是随面条机附送的哦。包小饼的情况下擀薄，口味会更好，妈妈们平常包水饺就不用擀薄啦。

12、饺子皮上面上香橙南瓜泥，手指头沾点冷水擦抹在皮面周边，一点点包起來。饺子皮上抹上冷水，更非常容易包起來，不容易散掉。妈妈们还可以用自身习惯性的技巧来包。

13、炒菜锅中刷薄薄的一层油，先后放进香橙南瓜饼，倒进3克冷水，文火焖煎五分钟。香橙南瓜饼中间要留些间距，防止粘连。

14、翻过来，再次焖煎五分钟。

一盘甜酸健脾开胃的香橙南瓜饼就起锅了！搞好的香橙南瓜饼洁白无瑕，通过薄薄饺子皮，隐约外露桔黄的果馅。咬一口，甜滋滋南瓜中合了橙子的味酸，禁不住就想再吃一个。【加上要点】●母亲依照我的食物量能够 做六个。●假如拌和好的南瓜香橙泥水份过多，能够 略微凉干水份后再包。【专业知识拓宽】夏季酷热，给宝妈们列举了三个宝宝辅食留意点：补水保湿很重要：夏天老是出汗，水份外流快，要让宝宝多喝白开水，或是运用含有水份的蔬菜水果，制做一些清热去火的汤羹。少吃冷冻食材：宝宝胃肠柔弱，溫度过低的食材会刺激性宝宝的胃肠，造成 拉肚子等难题。食物鲜度：热天食材易霉变，提议挑选新鮮的食物来制做，最好是当日吃是多少买是多少，确保食物的鲜度。