一根香蕉一个半蛋，随意煎一煎，十分钟拿下一餐，带孩子特放心

“快，这一得趁热吃，别凉了！”一年四季，无论平均气温如何变，饭桌这话从不变。仿佛“趁热吃”早已变成父母对小孩“表达出来”的一种方法。但你清楚吗，这类爱的表达方式却在不经意间中损害宝宝的人体。

宝宝的口腔内部和食管较为敏感，长期性进餐过烫的食材，会损害食管，比较严重状况下，还将会造成食道溃疡、乃至引起病变。国际性癌病科学研究组织（IARC）也强调：温度高过65℃的健康饮品归属于“2A类致癌物质”，有致癌物质风险性。

恰当的饮食结构很重要，别让“趁热吃”盗走宝宝的身心健康。宝宝对烫很比较敏感，最好的饲养温度应当与正常的体温同样，在35度到40度中间。因此我给宝宝辅食添加时，都是尽可能把食材温度操纵在40度之中（文尾有温度控制的小技巧哦）。也常常会做一些手指食物，抓在手上非常容易认知温度，不容易烧伤。

今天我用香蕉和鸡蛋干了一道香蕉小饼。要是二种食物，煎一煎，简易又快手视频，“厨渣”母亲也可以一秒学好。香蕉苹果裹着一层鸡蛋液，金黄色滑嫩。造型设计精巧精美，便捷拿在手上，还能锻练宝宝的手臂认知能力。

菜谱名字：香蕉小饼 参照个月：8M

1、提前准备食物：鸡蛋黄：20克，低筋粉：3克，香蕉苹果：1根（约80克）

2、鸡蛋黄中倒进低筋粉，用料理棒搅拌均匀。拌和好的特性是粘稠易滑掉，太稀不易包囊住面包片。

3、香蕉苹果切割成片状。

4、夹一片面包片放进鸡蛋黄糊中，往返滚翻，匀称地裹上一层鸡蛋黄糊。

5、炒菜锅刷一层薄薄油，先后放进面包片，小火煎一分钟，至表面鸡蛋液凝结。

6、翻过来，再次煎一分钟，等鸡蛋液进行烂熟就可以起锅啦。

7、最终撒上一些婴儿奶粉，一盘甘甜滑嫩的香蕉小饼就搞好啦。

搞好的香蕉小饼表面呈橙黄色，煎熟的香蕉苹果比直接生吃的口味更甜，软绵绵的嫩嫩，连没出牙的宝宝也可以吃。还能锻练宝宝的抓物工作能力，妈妈们赶快给宝宝做吧。【加上步聚】●妈妈们还可以依据宝宝的爱好来更换新鲜水果。●假如宝宝鸡蛋清不皮肤过敏得话，妈妈们可以用整蛋，但是色调便会淡一些。【专业知识拓宽】宝宝对烫的敏感性很高，那麼大家该怎么试温度好呢？●手腕子温度测量法：取一点食材放到手腕子里侧上，假如感觉不烫，便是合适宝宝的温度。●独立试食用方法：把宝宝辅食独立盛一些出去，自身品尝试吃一下，假如繁花落尽就可以给宝宝吃完。●不必用嘴吹：成年人的口沫将会会飞上去，把病菌发送给宝宝，例如唾沫中的疱疹病毒感染感柒、幽门螺旋杆菌（造成胃、十二指肠溃烂）、形变链球菌感染（造成虫牙）。