婴儿睡觉爱蹬腿，哪里出了问题？4个原因很常见，细心妈妈好解决

近期常常有宝妈私聊跟我说：“小孩睡觉老蹬腿，是否缺钙了？”“6个月的娃睡觉爱蹬腿，是长高吗？”

睡觉蹬腿这一事儿，成年人当中也常常产生。有时刚入睡，会忽然一蹬腿，把自己给吓醒了。

小宝宝蹬腿也是咋回事呢？有哪些非常的缘故吗？

宝宝睡觉爱蹬腿，哪儿出了难题？

静香的宝宝4个月大，晚上的睡眠一直令人担忧，每天晚上都是醒来时好几回，随后就刚开始哇哇哇哇哭，把静香瞎折腾得睡不着。

近几天静香通过观察了宝宝，发觉小家伙每一次夜醒以前，都是先出現蹬腿的状况，瞪了两脚，就把自己给吵醒了。

“这小孩是否缺钙了啊？”静香和丈夫商议以后，還是决策带宝宝去看医生。

历经详尽查验，静香发觉宝宝并不缺钙，营养成分的摄取也十分充足，身心健康着呢。宝宝都还没断奶后，自始至终在喝着奶水，钙的摄取量总是多不容易少。

而宝宝缺钙的缘故，主要是睡眠质量自身的缘故。小家伙睡在自身的宝宝床边，是多少也有难受的觉得，没有安全感。跟母亲同房睡的情况下，宝宝就非常少蹬腿了。

绝大部分宝宝都出現过蹬腿的状况，妈妈们的第一反应便是担忧娃缺钙。实际上宝宝无论是断奶后前，還是断奶后后，要是每日一切正常饮食搭配，并不会缺钙。睡觉蹬腿这件事情，还另有他因。

宝宝睡觉蹬腿，是由于缺钙吗

喂母乳、喝奶粉、吃宝宝辅食，繁华世界食物丰富多彩，宝宝不容易缺钙。

1. 纯母乳喂养

0~6月龄的小宝宝，每天的钙要求约为300mg。而奶水之中的含钙约为200~250mg/L，要是宝宝每日喝充足的奶，奶水能够 出示充足多的钙。

2. 人工喂养

7~11月龄的小宝宝，每天的钙要求约为40b250g。婴儿配方奶粉的含钙不尽相同，妈妈们在挑选的情况下能够 开展较为，基础全是能够 考虑宝宝必须的。

3. 添加辅食

在宝宝辅食添加之后，妈妈们能够 每星期一次给宝宝服用虾米皮、鸡蛋黄等含钙高的食物，要是饮食搭配平衡，宝宝一般也是不容易缺钙的。

睡觉蹬腿的将会缘故

◆ 浅睡眠情况

当成年人处于浅睡眠情况的情况下，经常会出現蹬腿、转眼球等个人行为。小宝宝也是一样的，宝宝的睡眠质量也分浓淡。在小家伙处在浅睡眠情况的情况下，会出現一些动作。

◆ 大白天玩得疲惫

爱玩的小家伙，每日跑来跑去探索宇宙，也是十分耗费精力的。

临睡前玩得过度疲惫，并不会让宝宝睡眠更强，反过来地，大脑皮质的不断活跃性，会持续到睡觉以后，造成宝宝出現蹬腿的状况。

◆ 睡眠质量自然环境难受

① 宝宝在母亲肚子里的情况下，是蜷曲着人体睡觉的，这类姿态十分有归属感。离开妈妈的身体，宝宝必须自身平在床上睡觉，会丧失归属感，睡眠质量中便会爱蹬腿。

② 除开生理学缘故以外，宝宝睡眠质量的自然环境噪杂、被子不足平整等外部要素，也会让宝宝睡难受，在睡觉中蹬腿。

③ 满6月龄的宝宝，大部分早已学好翻盘。宝宝睡觉中蹬腿，也可能是要想翻盘了，先施展脚部的能量。无可奈何睡眠质量中无法把握，仅仅蹬了腿，翻盘却失败了。

◆ 宝宝热了

蹬腿将会不只是以便蹬腿，只是宝宝要想踢被子。小宝宝的特异性免疫工作能力较弱，假如睡觉时捂得太厚，宝宝便会觉得很热、很心烦，要想踢出去褥子或衣服裤子。

怎样帮宝宝减轻蹬腿

从本质缘故和自然环境缘故2个层面下手，要是母亲够仔细，宝宝蹬腿并并不是难点。

▼ 构建舒服睡眠质量自然环境

在宝宝入眠的环节，最好将房间内的光源调暗，关掉车灯，拉好窗帘布，晚上能够 只开一盏台灯，以防宝宝胆小。

常见问题：

6月龄下列的小宝宝，最好是不必盖厚，以防由于宝宝不容易翻盘而出現室息。提议给宝宝衣着纯棉布料的睡袍，维持室温在24℃上下。

▼ 大白天玩乐要适当

每日的玩乐和爬取训练時间不必过长，当宝宝主要表现出困乏，就可以停住了。尽可能不必让宝宝刚玩乐结束就刚开始入眠，能够 在玩乐和睡觉中间加上一些有新意的哄宝宝睡觉流程。

先给宝宝喂母乳、拍嗝，等宝宝稳定出来以后，把宝宝放到小床边，轻轻地拍宝宝，慢声细言地说故事或是哼曲，给宝宝一段衔接的時间，让小家伙可以踏实地入眠。

宝宝睡觉蹬腿，并不是长高呢。睡觉自身，便是宝宝在暴长了。