2岁宝宝晚上12点还不睡觉咋办？弄清原因，才能针对性地解决问题

两岁宝宝夜里十二点还不睡觉该怎么办？弄清原因，才可以目的性地解决困难

宝妈小凤近期十分头痛，那便是两岁的孩子很晚也不睡觉，每晚耍到十二点上下，都都还没困意，还务必强制性宝宝去睡觉，哄大半天，自身都快睡觉了，宝宝将会都还不想睡觉，那样经历了一段时间了，宝妈都快被弄得崩溃了。

宝宝小凤，与我谈起这事情，历经闲聊我发现，在其中存在的问题。宝妈小凤拥有不能推脱的义务。

宝妈小凤独自一人照料着宝宝，大白天的情况下，难能可贵悠闲，当宝宝耍太累了，想睡觉，就要宝宝睡，这个时候，便是宝妈小凤本人的休闲娱乐岁月，因而，宝宝想睡多长时间，就要宝宝睡多长时间，将会有时就睡了一下午，宝妈小凤也不会提早喊醒宝宝。宝宝大白天睡多了，夜里当然精神奕奕。

除此之外，宝妈也是有常常熬夜的习惯性，全是太晚不睡觉的，宝宝在那里看动画，宝妈小凤就在一边看手机，玩到11、十二点了，觉得時间太迟了，就想带著宝宝去睡觉。可是宝宝常常和宝妈小凤一起经常熬夜熬夜，错乱了人体生物钟，因而，也习惯，而且大白天还睡了午休，那样就造成 夜里宝妈小凤想带宝宝睡觉的情况下，宝宝还很精神实质不愿睡觉，产生了两极化。可以说，宝宝夜里不睡觉、吵闹，宝妈小凤自身要负挺大一部分的义务。

宝宝夜里不睡觉的好多个缘故以下：

没吃饱了

小宝宝便是个小馋猫，许多 情况下，你能发觉，宝宝要是有一点饿，便会吵闹不己，尤其是夜里睡觉的情况下，假如宝宝沒有吃饱了，不管宝妈怎么哄宝宝睡觉，宝宝都将会睡不着觉，躺在床上翻来翻去的动，还会继续吵闹不己。假如宝妈不理解宝宝的观念，那麼将会宝妈怎么哄睡都不好的。

实际上这个时候，要是给宝宝喂母乳，宝宝吃饱，当然也便会老老实实睡觉了。

消化不好

宝宝胃肠都还没生长发育好，在进食的情况下，非常容易吃进气体，或是吃的过多，便会造成 宝宝肠胃消化不良，出現胃肠胀气，新生儿肠绞痛等难题，而睡不好觉。

这就必须我们在给宝宝喂母乳，用餐的情况下，留意不必让宝宝吃得过多，不必让宝宝吃进气体，留意给宝宝拍嗝，留意给宝宝肚子按摩，协助宝宝做新生儿排气操等。这种全是有利于宝宝好好地睡觉的。

宝宝自制力差

宝宝脑部发育还不完善，中枢神经系统假如处在激动情况得话，人的大脑对其的抑制力差。因而，便会出現宝宝本来累了，却依然坚持不懈说不睡觉，要看电视剧的状况。

这个时候，就必须宝妈们的协助了，能够给宝宝构建优良的睡眠质量自然环境，给宝宝听催眠音乐，给宝宝说故事，让宝宝神经系统释放压力出来。宝宝就非常容易睡觉了。

宝宝担心

宝宝还小，假如夜里让宝宝一个人去睡觉，宝宝非常容易担心，睡不着，因而，让宝宝睡觉的情况下，父母最好是可以多陪伴宝宝，不必太早与宝宝分房睡。宝宝睡觉后不必马上离去，等宝宝睡沉后，再离去为宜。

要想宝宝准时有规律性睡觉得话，父母必须搞好这几个事情

固定不动晚饭時间和睡觉時间

针对小宝宝而言，人体生长发育必须宝宝夜里准时睡觉，最好是可以让宝宝在9点上下发生关系睡觉。那样的话，就必须宝宝尽早用餐，六点上下用餐为宜，随后耍1-两个钟头，随后在9点之前搞好发生关系睡觉的提前准备。

因为如今的父母，工作中忙碌，回家了時间晚，假如和宝宝一起吃饭得话，宝宝用餐的時间便会很晚，父母再和宝宝玩乐一会，将会就来到10点上下了，假如一些父母还习惯性玩睡得话，那麼宝宝也将会会跟随经常熬夜不睡觉。那样的生活方式，是不利宝宝今后念书的。

因而，假如父母因为工作，常常夜不归宿得话，宝宝最好是由别人照料，先用餐，那样才可以确保宝宝可以尽早发生关系睡觉，斟酌犯困。

临睡前防止小孩玩得太过激动

在小孩睡觉前，最好是让宝宝神经系统释放压力出来，别看一些刺激的电视栏目，也不必做一些猛烈的主题活动。只是应当让宝宝看书、听听音乐，给宝宝讲下小故事也是能够的。那样才可以尽快让宝宝神经系统释放压力出来，为睡觉做准备。

构建优良的睡眠质量自然环境

睡眠质量自然环境对宝宝而言是十分关键的。宝宝全是较为依赖父母的，因而，父母不必惦记着让宝宝一个人去睡觉，自身却再次玩乐，那样宝宝也不会安安稳稳睡觉。

因而，父母必须和宝宝一起去睡觉，陪宝宝睡觉。睡觉的屋子，灯光效果要灰暗，维持室内空气清静，溫度适合，而且能够给宝宝听催眠音乐，讲下小故事，全是有利于宝宝睡觉的。

在小孩入睡后，父母最好是也不必马上离去，只是应当多陪宝宝一会，等宝宝睡沉了，再离去，那样才会将会防止宝宝半途醒来时。

大白天多主题活动，少睡觉

针对小宝宝而言，大白天是必须午睡的，那样更有益于宝宝身心健康生长发育，可是午睡也是必须操纵宝宝睡觉時间的，假如宝宝大白天午睡時间长时间，那麼夜里必定会熬夜的。

除此之外，宝宝大白天還是必须多让宝宝多主题活动主题活动，多跑多跳，让宝宝消化吸收掉不必要的活力，那样来到夜里，太累了，太累了当然也就睡觉了。

在宝宝睡觉前能够给宝宝吃这种促进睡眠的食材

红豆糖水

红豆糖水，也是有利于减轻神经系统，有助于睡眠的物品，在宝宝睡觉前一个小时，就可以给宝宝喝些红豆糖水，是有利于宝宝睡觉的。

牛乳

牛乳是非常好地促进睡眠的食材，它不但营养丰富，填补宝宝人体生长发育的多种营养所需，还可以抑止宝宝人的大脑激动，对宝宝具有帮助睡眠的功效。

小米汤

小米手机不但营养丰富，也有健脾胃、和胃、帮助睡眠等作用，在宝宝睡觉前，给宝宝吃点小米汤，也是有利于宝宝睡觉的。

新鲜水果

宝宝睡觉前，让宝宝吃点iPhone、香蕉苹果等新鲜水果，也是有非常好地有助于睡眠功效的。

坚信大伙儿把握之上这种有利于宝宝夜里睡觉的专业知识，一定可以尽快协助宝宝夜里很早睡觉的。期待对你有一定的协助。

※ 阅读感悟：张女人育儿教育，从业育儿教育工作中10多年，家里有两个调皮鬼。多服务平台账户同名的，高品质育儿教育行业原原创者，潜心共享科学研究育儿常识，与宝宝一起身心健康健康成长。假如你一直在育儿教育道上有哪些疑惑，都能够私聊我。