春季这样循序渐进地给宝宝断奶，宝妈和宝宝都轻松，别不相信

常见断奶方式 ，宝宝和宝妈都痛苦，怎么给宝宝断奶好用痛苦少呢

春天到来，气温也慢慢温暖了，假如宝宝刚开始吃宝宝辅食了，估算宝妈们都是惦记着给宝宝断奶了。

可是断奶这事情，针对大部分人而言，不但对宝宝而言是一件痛苦的事情，对自身也是一件十分痛苦的事儿。

针对断奶，老一辈人的方式 ，始终是憋，诱导式断奶。这对宝妈和宝宝全是痛苦的。让宝宝一下子不喝奶了，而且也要与宝妈分房睡，宝宝的哭天抢地，宝妈们看得是格外心痛与不忍心。

将会让宝宝与宝妈睡，宝宝的又哭又闹会减轻一下，可是然后吃不上奶，将会便会让宝宝又哭又闹得更为强大，将会一些宝妈便会优柔寡断，再次给宝宝喂母乳，那样断奶，将会便会打攻坚战了。期间的痛苦，也会相对提升。

除此之外，宝妈一下子不喂母乳了，本来充裕的母乳，便会让乳房疼痛得强大，这還是小问题，假如比较严重得话，还将会造成 宝妈发烫、发高烧，及其出現乳腺发炎难题。

坚信许多 宝妈们选用的断奶方法，全是那样的吧！那样的方式 并不是说不好，也合乎“长痛比不上短痛”的这句话，但却并不是最好是的断奶方式 ，宝妈们断奶实际上也是能够 由浅入深的，宝妈和宝宝都是更容易认可一些，一起来瞧瞧吧！

减少奶水排泄量

在给宝宝喂奶的情况下，宝妈们全是担忧奶水不足，会费尽心思见各种各样方式 催奶。而现如今要给宝宝断奶了，那麼就必须减少奶水排泄量了。要了解，母乳没了，宝宝喝奶的情况下，吃不上奶，长此以往，也会感觉乏味，便会已不那麼想吃奶了。

因而，宝妈要想减少奶水排泄量，那麼就可以多吃一些回奶的食材，例如下列这3类回奶食材。宝妈们感觉这些对你更合理，就多吃些。

1、回奶的五谷豆类食品：麦芽糖浆、麦芽糖、麦乳精、檽米、八角茴香（小茴香）；

2、回奶的蔬菜水果瓜果蔬菜：苋菜、茄子、圆葱、蓬哈菜、西兰花、豆芽、茭白、豇豆、生梨子、韭菜、萝卜、菜瓜平菇、菌菇类；青梅、山楂果、大枣、香蕉苹果、柿子饼、芭乐果、红西柚、桔子、梨、番石榴、橘子、海棠果、番石榴等；

3、回奶的肉类食品：蛋白质食物（牛肝）、大闸蟹、幼鸽、柴鸡、牛羊肉、香肠、猪腰、鹅肉、大鱿鱼、鲫鱼海叁、石螺。

4、茶叶茶：大麦茶、绿茶叶。催奶的情况下，必须多饮水，现如今断奶了，何不多喝茶水。

降低纯母乳喂养频次

在给宝宝断奶的情况下，宝妈们能够 先给宝宝断了一部分奶。例如，能够 先减少宝宝吃奶频次，到深夜喂一次奶，随后在临睡前，能够 先给宝宝喝一次婴儿奶粉，随后断了深夜喂母乳，在给宝宝入睡前后左右喂母乳。随后慢慢提升宝宝睡觉不喂母乳的時间，让宝宝习惯性睡整觉。

随后逐渐断了晨奶，早上起来，能够 给宝宝喂婴儿奶粉，或是将母乳挤在玻璃奶瓶中，来养宝宝喝。

最终便是大白天喂母乳，宝妈们在平时三顿宝宝辅食，就可以适度让宝宝多吃些饭，还能够给宝宝提前准备一点小零食给宝宝吃，那样宝宝腹部不饿，也不会如何闹奶吃完。渐渐地降低大白天喂母乳的频次。慢慢做到给宝宝断奶的实际效果。

宝宝喝奶的频次少了，针对刺激性宝妈奶水代谢的情况下也会越来越少，那样宝妈也会渐渐地回奶了。

断奶常见问题

假如在断奶的情况下，宝妈因为奶水太多，出現奶涨的状况，宝妈们不必忽略奶涨的伤害，别也认为忍一忍，就好了，当然就回奶了。那样的方式 的确是能够 回奶，可是宝妈所必须亲身经历的痛苦会大量。

宝妈实际上能够 渐渐地回奶的，假如奶涨了，就可以挤压一部分奶水，但不必彻底挤压，要不然会推动分泌乳汁的。那样就不容易出現奶涨而造成 宝妈发热发烧，造成 哺乳期乳腺炎等状况了。

宝妈出現奶涨的情况下，还能够用医用冰袋冰敷，也是能够 减轻涨奶疼的，假如断奶的情况下，出現乳房里有硬块得话，那麼宝妈最好用手多揉一揉，防止出现哺乳期乳腺炎。

宝妈回奶的情况下，必须留意少吃下奶食物，少吃含有蛋白的食材。

总而言之，宝妈们在给宝宝断奶的情况下，能够 渐渐地用婴儿奶粉和宝宝辅食替代奶水，降低纯母乳喂养频次，多吃回奶食材，同时进行，那样断奶，宝妈和宝宝痛苦都是少许多，大伙儿不妨一试。

今日谈：你一直在给宝宝断奶的情况下，是选用的什么方法呢？

※ 阅读感悟：张女人育儿教育，从业育儿教育工作中10多年，家里有两个调皮鬼。多服务平台账户重名，高品质育儿教育行业原原创者，潜心共享科学研究育儿常识，与宝宝一起身心健康健康成长。假如你一直在育儿教育道上有哪些疑惑，能够 关注我。