今天教你挑选奶酪的小方法，超市奶酪品种多也不怕

应说给宝宝补钙补锌，我首先推荐的肯定是奶酪。由于对比于含水量超出80%的牛乳而言，奶酪的营养元素更集中化。1份奶酪含的钙等于4份酸牛奶或牛乳含的钙，针对胃容积并不大，营养成分要求大的宝宝而言真是太友善了。 大概10公斤的牛乳才可以做成1kg的奶酪，因此奶酪被称作吐司之王，里边带有丰富多彩的蛋白、钙、人体脂肪、维他命等营养元素，絕對是萃取的精粹。

奶酪营养成分高，可是妈妈们要给宝宝吃时间观念哦！由于奶酪都含盐量再再加一些宝宝一岁前将会对牛乳蛋白过敏，因此一般提议一岁之上再吃。此外，妈妈们选择奶酪时要留意下包裝，有的奶酪不是提议2岁下列小孩服用的。*实际选择方式 ，我放到文章内容结尾。

今日教大伙儿一道芝心披萨土豆条，我将奶酪用紫薯泥包囊起來，放入烤箱烤一烤。咬一口浓浓奶味拌着粉糯的口味，一瞬间吸引宝宝苛刻的食欲。轻轻告诉你，还会继续金属拉丝哦！此外我都加了红萝卜、玉米、鸡蛋黄和婴儿奶粉， 给味儿大大加分的另外，立即把营养成分翻上数倍，补钙补锌补钙防严重便秘。那么营养成分的小甜点，一定要给宝宝试一下！

菜谱名字：芝心披萨土豆条参照个月：12M

1、提前准备食物：熟鸡蛋黄：一个，马铃薯：100g，玉米：25克，红萝卜：20克，面包糠：20克，宝宝婴儿奶粉：10克，孔眼奶酪：20克

2、马铃薯、红萝卜切割成一小块。妈妈们用刀的情况下要当心，别切拿到。

3、把马铃薯和红萝卜放进炒锅，火灾蒸二十分钟。

4、奶锅原水开后倒进玉米，火灾绰水3分钟。

5、焯完水的玉米用不锈钢筛网捞起来，随后去衣，切碎。宝妈妈能够依据宝宝的吞咽工作能力来决策玉米碎尺寸。苞米外套不易消化吸收，给宝宝吃提议除掉更强。

6、煮熟的马铃薯和红萝卜用碾磨碗辗压捣烂。

7、熟鸡蛋黄用汤勺碾成鸡蛋黄碎。

8、奶酪切小条预留。

9、碗中倒进胡萝卜泥、玉米碎、紫薯泥、鸡蛋黄碎和宝宝婴儿奶粉，用汤勺搅拌均匀。

10、戴上胶手套，手掌心沾几滴水，舀一勺用手搓圆后在中间戳个洞。紫薯泥有一定的黏性，碰水能够避免沾手。

11、把切完的孔眼奶酪条放进紫薯泥中，再把紫薯泥收边，用力揉成球体，再捏出橄揽的样子。

12、最终把土豆条放进面包糠中，轻轻地摇晃菜盘，使土豆条匀称的裹上面包糠。

13、裹好面包糠的土豆条先后放进金子烘烤盘上，放进加热好的电烤箱中高层，左右管120度，烤制15分钟。我的是金子烘烤盘，如果是一般烘烤盘必须在下边垫一层防油纸哦。电烤箱沒有全自动加热的妈妈们，必须手动式加热电烤箱，左右管120度。

一盘萌萌哒的芝心披萨土豆条就进行啦！咬上一口，松脆的面包糠包囊着软糯的马铃薯和甘甜的奶酪，连气体都觉得越来越甜滋滋了呢！做了后我还不等他摆盘，就早已被朋友们一抢而空。妈妈们可以在上面淋一些酸牛奶提味哦！【加上步聚】●苞米和红萝卜关键具有调料和提升营养成分的功效，妈妈们能够换为别的宝宝喜欢的蔬菜水果。●刚烤好的土豆条会有点儿烫，在给宝宝吃以前最好是先凉一会。【专业知识拓宽】妈妈们来过商场马上会发觉，五花八门的奶酪看要看不回来，究竟哪样更合适宝宝吃呢？今日教大伙儿好多个选择的小方式 。●学会放下再制奶酪，挑选纯天然奶酪。看包裝上是不是写着”再制干酪“，也能看成分表，纯天然奶酪广泛调料成份只带有：奶，发酵菌种，凝乳酶、盐。●不必买以”少年儿童“、”宝宝“为宣传手段的奶酪。这种奶酪只惦记着顺从宝宝的口感，却从来不考虑到宝宝的身心健康，在用材中加上了很多的糖或盐，很不利宝宝的身心健康。●挑选高钙、高钠奶酪。尽管奶酪在加工过程中必须采用盐，但尽可能還是要挑选含量较低的，每100克的钠含量大约在200mg到80b250g中间，用60b250g来画线，尽可能挑这些钠含量在60b250g下列的纯天然奶酪。 ●尽可能挑选巴氏杀菌乳。选择包裝上写着”巴氏杀菌“的奶酪