剩饭不要倒，比鸡蛋炒饭好吃10倍，上桌秒！

随着宝宝的长大年夜，对食物最早有了本身的偏好，是以“挑食问题”就酿成了妈妈们最头疼的事。

“不吃菜，会不会便秘？”

“不吃肉，会不会营养跟不上？”

这时刻，假如你的措置方式不合弊端，反而轻易构成恶性轮回：宝宝挑食不吃→爸妈强逼着吃→产生心理阴影→加倍抵牾厌食。

所以，在宝宝“吃”这件工作上，我们一定要智取！

今天给大年夜家分享的这道辅食，能奇妙的解决宝宝不爱吃菜、不爱吃肉、不爱吃饭的3大年夜挑食坚苦。

我把米饭(主食)、虾肉(鱼肉蛋类)、胡萝卜、包心菜(蔬菜)一路搅成泥，做成了小饼的造型，如许宝宝不知不觉就把菜、肉、饭都吃进肚子里了。

公式就是主食+鱼肉蛋类+蔬菜=做成小饼，大年夜家可以天天多些名堂，变换着来做，如许宝宝就不会吃腻了。

米饭鲜虾饼 参考月龄：11M+

筹办食材：米饭：60克，鲜虾：10只，卷心菜：10克，胡萝卜：10克，喷香菇粉：2克

1.把焯过水的卷心菜和胡萝卜切成碎末，去腥后的虾肉切成小段。

虾的背部和腹部有两根虾肠，给宝宝吃的时刻，需要去失落哦~

2.把虾肉、米饭倒入绞肉机，再加适当清水，搅打成泥。

这里的水不要加的太多，只需要可以或许搅打起来即可，假如加太多的话，后面会不轻易成型。

3.把搅好的虾糊装入玻璃碗，再倒入卷心菜碎、胡萝卜碎、喷香菇粉，用勺子搅拌平均。

这里到场喷香菇粉是为了调味，假如家里没有，也可以或许不放。

4.起锅刷油，开小火，取适当搅拌好的虾糊放入锅中，整成方形。

5.煎至一面金黄后，翻面继续煎，直至完全熟透。

做好的虾饼软嫩鲜甜，可让宝宝直接抓着吃，再搭配一杯喷香浓的牛奶，营养满分！

● 买回来的鲜虾可以先放冰箱冷冻30分钟，如许去虾线会更轻易。